Sadržaj
- uvod
- Dobrodošli u Jungle - Guns N 'Roses
- C'mon (Uhvati u iznenađenje) - Tiesto s Busta Rhymes
- Dolje - Piloti kamenih hramova
- Carry It - Travis Barker, RZA, Raekwon, Tom Morello
- Uđite u Sandman - Metallica
- Cochise - Audioslav
- Jeste li spremni - Rollins Band
- Mosh - Eminem
- Vruće za učitelja - Van Halen
- No More Sorrow - Linkin Park
- Izgubljeni na rođenju - javni neprijatelj
- Usta za rat - Pantera
- Spaz Out - Vojska Pharoaha
- Dom dobrodošlice - Coheed i Cambria
- Hells Bells - AC / DC
- S bolestima - poremećen
- - Do pada - Eminem
- Snaga - Kanye West
- Električni dio I - Rob Zombie
- Ne znaš - 50 centi i Eminem
uvod
Tko zna pjesme bolje od učitelja teretane? Razgovarali smo s mnogim od njih i napravili pregled pjesama koje su razveselile kad je riječ o stavljanju na trenirku. Pogledajte prijedloge!
Dobrodošli u Jungle - Guns N 'Roses
Ako ste pokušali s metodom Tabata (20 sekundi vježbanja, nakon čega slijedi 10 sekundi odmora, ponavljaju se 8 puta), ovo je savršena glazba za vježbanje!
C'mon (Uhvati u iznenađenje) - Tiesto s Busta Rhymes
Nećete pogriješiti s Tiestom ako želite kročiti i nastaviti se kretati! Ova pjesma je idealna za pomoć u kratkim stazama i koracima.
Dolje - Piloti kamenih hramova
Neke su pjesme toliko snažne da osjećate punu snagu svijeta! Ova pjesma se preporučuje za boks trening.
Carry It - Travis Barker, RZA, Raekwon, Tom Morello
Poslušajte ovu pjesmu kada ste na putu do teretane da biste se uzbudili! Ona je savršena jer nije previše naporna i nećete se umoriti ispred vremena.
Uđite u Sandman - Metallica
Kada ste u intenzivnom treningu koji zahtijeva snagu i izdržljivost, postoji nekoliko pjesama koje se uklapaju kao i ovaj klasik.
Cochise - Audioslav
Ako tražite pjesmu za dizanje teških utega, to bi trebao biti neosporan izbor.
Jeste li spremni - Rollins Band
Nakon zagrijavanja, ovo je savršena pjesma za početak treninga. Njezino pismo govori sve i zahtijeva od vas da budete spremni doći u formu.
Mosh - Eminem
Samo je tempo dovoljan da netko ode u teretanu. Slušajte ovu pjesmu prije teške vježbe ili nekog drugog složenijeg.
Vruće za učitelja - Van Halen
Što više možete poželjeti? Spektakularna baterija i radostan ritam koji vas stavlja u pokret.
No More Sorrow - Linkin Park
Ova pjesma je dobra za dizanje utega. Počinje malo sporije, a zatim povećava tempo, kada ste spremni skinuti teške težine sa zemlje.
Izgubljeni na rođenju - javni neprijatelj
Ova pjesma će vas izluđivati prije velikih serija ili maksimalnog napora.
Usta za rat - Pantera
Neki ljudi jednostavno trebaju dobru glazbu kako bi poboljšali svoju izvedbu. Zapamtite ovo kako bi vam pomogao da ostanete teži u teretani.
Spaz Out - Vojska Pharoaha
Za one koji rade čučnjeve ili dizanje utega, ova pjesma je savršena za slušanje malo prije nego što počnete pomicati težinu.
Dom dobrodošlice - Coheed i Cambria
Možda nikad niste čuli ovu pjesmu, ali to je još jedna omiljena dizalica utega.
Hells Bells - AC / DC
Praznine su jedan od najboljih načina na koji treneri troše masnoće. Ova pjesma savršeno se uklapa za one kojima je potrebna pomoć tijekom mentalno iscrpljujućih sesija.
S bolestima - poremećen
Neki ljudi grije pasivni proces. Ali kada se to radi ispravno, ono uzrokuje da vaše srce zapali i priprema tijelo da se kreće. Slušajte ovu glazbu kako biste zagrijali mišiće i izbjegli ozljede.
- Do pada - Eminem
Ova pjesma je izvrsna za aerobik, kratke utrke ili vježbe niza.
Snaga - Kanye West
Ova verzija ima sve sastojke izvrsne glazbe za rad. Ako niste raspoloženi za odlazak u teretanu, slušajte ovu pjesmu, zgrabite ključeve kuće i pobjegnite vježbanjem.
Električni dio I - Rob Zombie
Na radiju nećete čuti ovu pjesmu, ali ćete je vjerojatno čuti u bilo kojoj teretani. Previše je dobro da se riješi!
Ne znaš - 50 centi i Eminem
Niste li pronašli dobar način za okončanje vremenski ograničene prakse? Odaberite ubrzanu pjesmu i slušajte dok ne završite vježbu. Ovo je izvrstan izbor!