Sadržaj
- Pokušajte shvatiti razlog za ljutnju
- Koji je vaš udio odgovornosti u situaciji?
- Razgovaram s tvojim sinom
- Pokažite poštovanje
Ljutnja je zdrava emocija, iako način na koji vaša desetogodišnja kći izražava svoj bijes može biti opasna. Roditelji koji imaju djecu s problemima koji izražavaju ljutnju ne mogu ih ignorirati i često pokušavaju pronaći rješenje. Kada se radi o desetogodišnjoj djeci s problemima kontrole gnjeva, prvi je korak pogledati cjelokupnu sliku. Ako samo pokušavate ispraviti svoje dijete u ljutnji, postoji dobra šansa da će vaši napori biti uzaludni i da će možda uzrokovati više ljutnje.
Pokušajte shvatiti razlog za ljutnju
Koliko često razgovarate s djetetom? Možete li učinkovito komunicirati s njim? Ima li vaše dijete povjerenje? To su pitanja koja roditelji s djecom koja imaju problema s kontrolom ljutnje trebaju postaviti sebi. Ako možete, i kada je smiren, razgovarajte s djetetom o tome što se događa u njegovom životu. Pitajte ga dobro li se dobro slaže sa svojim prijateljima u školi, kako se osjeća u vezi sa svojim položajem u nogometnom timu ili njegovom mjestu u obitelji. To mogu biti područja koja izazivaju neke od vaših gnjeva. Stavite se u djetetove cipele dok govori o svom danu i pokušajte prepoznati svaki trenutak ljutnje koji izaziva pucanje. Kada shvatite izvor ljutnje vašeg djeteta, razvit ćete empatiju prema njemu i njegovoj specifičnoj situaciji, što će dovesti do otvorenosti za pronalaženje rješenja.
Koji je vaš udio odgovornosti u situaciji?
Roditelji često gledaju na ekstremno ponašanje svoje djece i žele im pomoći da je prevladaju kako bi bili u stanju postići uspjeh. Svakodnevno su potrebne dobre komunikacijske vještine, sposobnost reguliranja emocija i odgovarajućih društvenih vještina. Kao primjer za djecu, roditelji se stalno promatraju i oponašaju. Djeca često reagiraju na intenzivne situacije na način sličan njihovim roditeljima. Analizirajte svoje ponašanje i zapamtite, ako ste ljuti roditelj, to nije loše. Vjerojatno morate naučiti nove načine kako se nositi s vlastitim gnjevom kako biste adekvatnije pomogli vlastitom djetetu.
Razgovaram s tvojim sinom
Recimo da osjećaj ljutnje nije problem, već agresivno ponašanje. Potvrdite ljutnju vašeg djeteta na njegove riječi, govoreći stvari poput: "Vidim da ste jako ljuti. Slušat ću ako želite razgovarati o tome." Koristite refleksivno slušanje. U mirnom tonu, ponovite djetetu što je rekao, onda će znati da slušate. Izbjegavajte ispravljanje ili discipliniranje u vrijeme intenzivnog bijesa. Ispravite i primijenite posljedice kada se dijete smiri. To će odvojiti emocije od ponašanja koje je uzrokovalo posljedice.
Pokažite poštovanje
Izbjegavajte glasno govoriti s djetetom. Kleknite i uspostavite kontakt s očima ili sjedite pored njega i gledajte u istom smjeru. Poštovanje je važno dok dijete podučava tehnikama zdravog gnjeva. To će povećati vaše samopoštovanje. Proučite svoje dijete, tako da znate kada dodir može biti umirujući. Postoje slučajevi kada dodir može još više povećati ljutnju, a ponekad je to okidač za sigurno razvrstavanje. Ovo može potrajati neko vrijeme da se nauči, ali koristi su vrijedne truda. Izbjegavajte izražavanje emocija u tonu glasa i izraza lica, jer će dijete primijetiti neverbalne poruke i riječi neće značiti ništa.