Sadržaj
Fibromyalgia je kronično stanje bez poznatog uzroka, koje pogađa 2% američke populacije - većina žena - prema MayoClinic.com. Osobe s fibromyalgia imaju tendenciju da se osjećaju uporni umor i bol u cijelom tijelu. Iako se lijekovi kao što su nesteroidni protuupalni lijekovi - na primjer aspirin i ibuprofen - i antidepresivi preporučaju za kontrolu bolesti, neki bolesnici ih ne toleriraju dobro. Za te pojedince, biljni dodaci i tretmani nude alternativni pristup, prema WebMD-u.
identifikacija
Ljudi imaju veću vjerojatnost da pate od fibromyalgia kao oni dobiti stariji. Stanje utječe ne samo na mišiće, nego i na ligamente i tetive. Osobe koje pate od te bolesti osjećaju krhkost u cijelom tijelu, posebice u ključnim područjima pritiska kao što su lopatice, stražnji dio glave i bokovi. Čini se da pacijenti s fibromijalgijom nikada ne postižu dubok san, pa su uvijek umorni. Uvjeti koji se pojavljuju s fibromijalgijom su artritis, sindrom kroničnog umora, depresija i lupus, među ostalima, prema MayoClinic.com. Uzrok fibromialgije je u osnovi nepoznat, ali brojni čimbenici mogu potaknuti bolest. Traumatski događaj ili emocionalni stres u kombinaciji s infekcijom i obiteljskom poviješću mogu učiniti osobu posebno osjetljivom.
minerali
Dva minerala koja su identificirana kao ključna za oporavak ravnoteže izgubljene u tijelu zbog fibromialgije su kalcij i magnezij, navodi Healthy-Living.Org. Kalcij služi za uklanjanje mliječne kiseline iz tijela, tvari koju pacijenti oboljeli imaju u izobilju. Najbolji načini za dobivanje kalcija kroz biološke izvore su vegetacija ili alge. Magnezij je prirodni upravitelj boli, sprječavajući prebrzo spaljivanje živaca. Prema Elizabeth Wotton, ND, naturopatskom liječniku u Centru za obiteljsko zdravlje Compass u Plymouthu, Massachusetts, bolesnici s fibromijalgijom imaju nedostatak magnezija, koji je izvor njihove kronične boli. Magnezij radi s kalcijem za opuštanje mišića i ublažavanje bolova. Dr. Wotton preporučuje 200 mg tri puta dnevno tijekom šest mjeseci.
bilje
Prema Fibromyalgia Resource Information, ljudi koriste razne biljke za liječenje simptoma fibromialgije. St John's wort može pomoći osloboditi se stresa, tjeskobe i problema sa spavanjem koje fibromyalgia može uzrokovati. Osim toga, prema WebMD-u, biljka može ublažiti depresiju i bol, jer je pokazala sposobnost regulacije dopamina, neurotransmitera, noradrenalina i serotonina. Ulje sjemena crne ribizla sadrži gama-linolensku kiselinu i alfa-linolensku kiselinu. Ove aminokiseline pomažu smanjiti vrstu upale zglobova koju pacijenti doživljavaju.
Budući da su bogati salicinom, bosvellijom, čirevom i bijelom vrbinom koricom djelotvorni su prirodni analgetici. Feverfew je učinkovit protiv glavobolja, koje su uobičajene među pacijentima s fibromijalgijom. Pycnogenol ublažava depresiju podizanjem tjelesne zalihe serotonina i povećanjem protoka krvi. Kapsa kapsaicin, koja se odbija, može se utrljati na kožu zahvaćenih područja kako bi se smanjila iritacija, olakšala upala. Ginseng, ljekovita biljka koja se koristi stoljećima, može pomoći povećati razinu energije i smanjiti stres kod oboljelih od fibromijalgije. Kineski i američki ginseng se koriste za opće zdravlje, dok se sibirski ginseng koristi za liječenje upala.
Smjernice za alternativnu terapiju
Dok se ljudi pribjegavaju alternativnim tretmanima, uključujući bilje i dodatke prehrani, američki kongres primio je na znanje i formirao Nacionalni centar za komplementarnu i alternativnu medicinu, koji se nalazi pod pokroviteljstvom Nacionalnog instituta za zdravlje. je optužen za razvoj smjernica za sigurne alternativne terapije koje pomažu ljudima da upravljaju svojim simptomima, navodi WebMD.
interakcije
Zapamtite, baš kao i lijekovi ili lijekovi bez recepta, biljni lijekovi i mineralni dodaci mogu imati potencijalno negativne učinke na tijelo i stupiti u interakciju s drugim lijekovima, dovodeći vaše zdravlje u opasnost. Razgovarajte sa svojim liječnikom prije nego pokušate bilo koju vrstu biljnih ili mineralnih dodataka. Razmislite o savjetovanju s pružateljima holističkog zdravlja koji koriste kombinaciju alternativnih i konvencionalnih lijekova za liječenje simptoma fibromialgije, kaže WebMD.