Sadržaj
"Mali", kao što nesumnjivo znate, odnosi se na onu masnoću koja je ostala u struku hlača, kratkih hlačica ili suknji, takozvanih zato što podsjeća na gumu. Znanstveno govoreći, mala guma je potkožna masnoća (vrsta koju možete dobiti) za razliku od visceralne masti (vrste koja uključuje abdominalne organe). Potkožna mast, iako ne predstavlja ozbiljan zdravstveni rizik, otpornija je na dijetu i tjelovježbu. Skrivanje ovog ružnog učinka, iako izazovno, moguće je.
majice
Izbjegavajte uske košulje i vrhove, osobito likru, koja prikazuje svaku krivulju i prekrivaju poklopac. Odaberite košulje s labavim strukom, kao što su haljine, koje su ravno do linije poprsja i slobodno teku u području trbuha i struka. Vrhovi i slojevite košulje još su jedan dobar izbor jer slojevi tkanine skrivaju masnoću. Ovisno o veličini ispušnog lonca, stavljanjem košulje u hlače i puštanjem na slobodu mogu se dobro prikriti. Također uzmite u obzir obrasce košulja na košuljama; uzorak pun detalja može skrenuti pozornost s sloja masti.
hlače
Izbor hlače, suknje ili kratke hlače imat će najveći utjecaj kada skrivaju zloglasnu "malu gumu". Očito će hlače s niskim strukom pojačati učinak stiskanjem i guranjem masnoće. Stoga hlače s niskim strukom treba izbjegavati po svaku cijenu. Uz veće hlače u struku, u biti se može pokriti cijeli trbuh. Čak možete izaći s uskim vrhom ako je sav masno tkivo skriveno unutar hlača. Elastični struk, ako ne i prejaki, također su dobri načini za smanjenje debljine masnoće - osobito yoga hlače s preklopljenim strukom, jer dodatni sloj tkanine daje mekši izgled liniji trbuha.
Stvoritelji / reduktori
Niska odjeća za oblikovanje može pomoći ublažiti slojeve masti. Pokušajte nositi gaćice s abdominalnim modelarima, ili jednostavne gaćice s visokim strukom; Nije nužno seksi, ali djeluje. Korzeti definiraju struk i zatežu svu masnoću. Važno je, međutim, zapamtiti da ta masnoća mora negdje ići, a kada je čvrsta, može se nakupiti na drugim mjestima. Ako steznik rezultira istim efektom "stražnjice", ali na poleđini, pokušajte s većom veličinom. Tjelesni modeleri, koji maskiraju i redistribuiraju masno tkivo, mogu sakriti nadstrešnicu. Kvaliteta tijela oblikovatelji su velika investicija, ali provjerite da li ste pročitali recenzije na svaku vrstu prije nego što kupiti, kao što su postavili kao donje rublje i ne može se vratiti u trgovinu.
slojevi
U hladnijim mjesecima dodavanje dodatnih slojeva dobar je način da se sakrije "mala guma". Zglobna majica ispod šire majice koja je prekrivena majicom može biti dovoljna. Svaki dodatni sloj, sve dok se ne učvrsti u struku, pridodat će dodatni sloj izglađivanja. Produživač košulje, ili trbuh za trbuh, može omekšati masnoću i čak se može skinuti s trapericama niskog struka.