Kako podučavati dijete tenisu

Sadržaj

smjerovi
Kako podučavati tenis za dijete
Što vam je potrebno

Tenis je stvarno sport za sve uzraste. Djeca mogu razviti izvrsnu koordinaciju između izgleda i ruku koristeći vještine naučene u zabavi sporta poput tenisa. Da biste ga podučavali djetetu, potrebno vam je strpljenje, kreativnost i strast prema sportu. Zbog vremena provedenog, postoje neke aktivnosti koje mogu okupiti obitelj više od međusobne ljubavi i prakse sporta. Evo nekih osnovnih pravila za podučavanje dječje obuće (od 3 do 8 godina).

smjerovi

Djeca uče igrati tenis (Polka Dot Images / Polka Dot / Getty Images)

Kako podučavati tenis za dijete

Odvedite dijete na teniski teren. Neka dijete neko vrijeme trči. To omogućuje djetetu da shvati da je dvorište mjesto za igru i da je u redu da se tamo zabavlja. Za sada ne pokušavajte ništa strukturirano, ali ako dijete samo želi sjesti na stranu, počnite s krastavcem s posebnim pravilom: morat ćete ostati unutar teniskog terena. To može biti lijep način da se pomogne djetetu da poznaje dimenzije dvora.
Nakon brzog preuzimanja popijte vodu. I pijte vodu, pokazujući kroz primjer da je važno uvijek ostati hidrirani. Djeca se mogu jako uzrujati, ali ako počnu pretjerati, vjerojatno im je potrebna voda.
Nakon stanke za vodu napunite balon. Neka se dijete igra s njim na igralištu s reketom. Držite nekoliko balona na ruci u slučaju da se rasprsnu. Ova aktivnost daje djetetu priliku da nauči kako koristiti reket. Kada vidite da je dijete naučilo odskočiti, dajte cilj, kao što je držanje balona u zraku ili njegovo uzimanje s jedne strane na drugu. Ako imate više od jednog djeteta, možete napraviti trčanje.
Uzmi još jedan odmor da popiješ vodu. Zatim uzeti loptu i pokazati djetetu kako udariti loptu loptom. Okrenite loptu na tlo i nastavite koristiti reket. Neka dijete to učini i vidi može li napraviti pet ponavljanja, zatim deset. Što je dijete mlađe, to će biti teže. Dajte dovoljno podrške svakom malom napretku.
Nakon još jedne stanke za vodu, stavite dijete u ležaljku. Pokažite kako se reket može podići u borbu. Ovo je odbojka. Stanite na drugu stranu mreže i nježno podignite loptu prema žicama za reket. Dok dijete uči uspostaviti kontakt s loptom, neka joj reket vrati na početnu poziciju. Zatim bacite loptu i recite: "Podignite reket." Dajte djetetu nekoliko prilika da ga dobije.
Nakon još jedne stanke za vodu, odvedite dijete na poleđinu igrališta i pokažite kako reket može pomicati zrak, poput aviona, udaranjem naprijed dobrom rukom. Ne brinite o upotrebi savršene tehnike. Umjesto toga, dajte djetetu ideju da je reket vjetar, a lopta je avion. Funkcija vjetra je da avion stavi u let. Dajte dovoljno podrške. Kada dijete shvati udarac s dominantnom rukom, učini isto na suprotnoj strani.
Čim dijete počne stjecati veću sposobnost, možete mijenjati strane udaraca. Idite dublje i dublje, dopuštajući djetetu da štrajkuje sve više i više.
Držite lekcije slične dok više ne trebate udariti loptu ili napraviti vježbu driblinga. Kako dijete napreduje, moći ćete dodati više dinamike treninzima.