Sadržaj
Tetiva kvadricepsa povezana je s mišićem rektusa femura. Dio se proteže preko patele (čašice koljena), a dvije druge trake protežu se prema van i povezuju s bedrenom kosti (bedrena kost). Bol je obično uzrokovan snažnim pritiskom ili prekomjernom upotrebom mišića. Trkači često osjećaju bol u tetivi kvadricepsa, kao i dizači utega, koji rade puno čučnjeva. Ova bol obično može biti tendonitis, osobito ako postoji trajna ukočenost i upala. Liječenje može uključivati lokalnu primjenu, lijekove, masažu i vježbanje.
Značaj
Više je odraslih i djece koji se bave sportom, vježbaju i trče nego ikad u prošlosti. Bol u kvadricepsu može utjecati na bilo koji od njih. Liječenje je presudno, jer jednom kada se upali tendonitis (što sugerira trenje tetive o kost), osoba može biti osjetljivija na puknuće tetive u kvadricepsu. Ova šteta obično pogađa starije ljude ili nekoga tko sleti nakon skoka u vis. Suze tetive kvadricepsa obično zahtijevaju operaciju i višetjednu rehabilitaciju. Napokon, osoba će morati prekinuti tjelesnu aktivnost na neodređeno vrijeme i čak propustiti posao.
Učinci odmora i leda
Osoba s bolovima u kvadricepsu treba izbjegavati aktivnosti koje zahtijevaju fleksiju ili koje vrše pritisak na tetivu kvadricepsa. Čak i puno hodanja može nanijeti bol. Odmaranje sprečava daljnju štetu. Led uzrokuje vazokonstrikciju, ograničavajući protok krvi i tekućine u tom području. To pomaže smanjiti upalu i bol. Led se obično primjenjuje u intervalima od 20 minuta tijekom dana. Obloge s ledom pomažu da led bude hladan stisnut uz tetivu. Podizanje zahvaćene noge iznad srca također može pomoći smanjiti oticanje i bol.
Vrste liječenja
Remenje za koljena može biti korisno za ograničene pokrete kada se osoba treba kretati. Protuupalni lijekovi poput ibuprofena ublažavaju bol i upalu inhibicijom enzima Cox-2, sprečavajući ih da stimuliraju prostaglandine (kemijske spojeve) - što je normalni imunološki odgovor tijela na bilo kakve štete. Ponekad se, ovisno o jačini bolova tetive kvadricepsa, za liječenje mogu propisati steroidi.
Vrste fizikalne terapije
Nakon popuštanja upale, masaža se može koristiti za ublažavanje ukočenosti i pospješivanje protoka krvi u tetivu kvadricepsa. Ako osoba unajmi fizioterapeuta zbog kronične boli, može primijeniti rutinu istezanja i laganog dizanja utega za rehabilitaciju tetiva. Ovo također potiče protok krvi, što dovodi do ljekovitih svojstava zahvaćene tetive. Fizioterapeuti mogu pomoći osobi da se bori protiv bilo koje dugotrajne boli i brže prevlada. To je slučaj kada poduzeću treba radnik za brži povratak na posao.
Razdoblje
Ne postoji određeno vrijeme za prevladavanje bolova tetive kvadricepsa. Međutim, ljudi koji koriste kombinaciju odmora i tretmana uglavnom se brže oporavljaju od onih koji koriste manje agresivan pristup.