Sadržaj
- Prednji gusjeničar
- Korak 1
- Korak 2
- 3. korak
- 4. korak
- Korak 5
- Stražnji gusjeničar
- Korak 1
- Korak 2
- 3. korak
- 4. korak
U situacijama samoobrane, zamah je često pokret kojim se završava borba. Protivniku se oduzima ravnoteža i on neće moći učiniti ništa dok ga ne pokrije, pružajući vam priliku da zadate razoran udarac. Borci vole zamah jer je to jednostavna prilika za osvajanje bodova.
Prednji gusjeničar
Korak 1
Pogledajte priliku. Zamah najbolje djeluje kada vaš protivnik ima jednu nogu prema naprijed i njegova je težina djelomično položena na nju. Neka vas ne zavara prikriveni stav mačke, gdje je jedna noga prema naprijed, ali cijela težina vašeg protivnika je na stražnjoj nozi - ovo je zamka stvorena da vas približi, prije nego što izvedete udarac sprijeda .
Korak 2
Krenite naprijed, nadomak vašeg protivnika. To možete učiniti lako bacajući udarac dok se krećete, što će prisiliti protivnika da blokira.
3. korak
Postavite nogu naprijed, blizu prednje noge vašeg protivnika. Palac bi gotovo trebao dodirivati protivničku petu. Ne ostavljajte previše prostora između noge i protivničke noge ili će primijetiti udarac.
4. korak
Kliznite nogom prema drugom koljenu u luku, udarajući nogom protivnika ispod kosti gležnja dok je stopalo još uvijek na podu. Nogom podignite nogu protivnika s poda.
Korak 5
Nanesite udarac. Vaš će protivnik zamahnuti rukama da povrati ravnotežu i ne padne, ostavljajući glavu i trup nezaštićenima.
Stražnji gusjeničar
Korak 1
Prodrite u protivničku obranu. To se najlakše čini tehnikom grapplinga koja imobilizira protivnika dovoljno dugo da se krećete naprijed dok su kukovi u kontaktu.
Korak 2
Pomaknite prednju nogu iza protivničke stražnje noge. To bi trebala biti desna noga iza desne noge protivnika (ili obrnuto), tako da ste malo udaljeni od protivnika, štiteći središte tijela. Vaša peta trebala bi biti u kontaktu s protivničkom.
3. korak
Zauzmite frontalni stav. Bez podizanja noge s poda, naglo je gurnite natrag dok ne bude stražnja noga prednjeg držanja. Noga vašeg protivnika bit će podignuta s tla i on će biti razoružan.
4. korak
Vodite protivnika na zemlju. Jednom kad je izvan ravnoteže, možete ga ispustiti i ispustiti. Ili možete ustrajati i spustiti se ispod protivnika, dajući armbar udarajući glavu ili rebra. Također možete odabrati pomicanje i tada će vaš stav biti pod kutom od vašeg izvornog položaja, što vam omogućuje da vrtite i bacate protivnika.