Sadržaj
Nogometaši koriste jastučiće za potkoljenice ispod čarapa kako bi zaštitili potkoljenice od udaraca. Pravilo je igre, kako je odredio upravljački subjekt FIFA (Međunarodna federacija udruženog nogometa) da svi igrači moraju nositi redovitu zaštitu potkoljenice. Ne može se koristiti nikakva druga zaštita. Suci mogu istjerati igrača s terena ako odbije koristiti štitnik za potkoljenicu. Postoje mnoge vrste štitnika za potkoljenice - neki uključuju zaštitu gležnja, neki su vezani, dok druge na mjestu drži čarapa.
Kako obući nogometne tajice i čarape
Korak 1
Obuci čarapu. Ako odlučite nositi tanke čarape ispod čarape, prvo ih stavite.
Korak 2
Stavite štitnik za potkoljenicu. Ako je vaša potkoljenica tip koji ima remen ili ako ima zaštitnik za gležanj, trebate ga staviti ispod čarape. Prođite nogom kroz zaštitu gležnja i povucite potkoljenicu prema gore tako da se zaštita gležnja prilagodi. Većina štitnika za potkoljenicu ima elastičnu leguru koja prolazi ispod stopala. Pazite da nije uvijeno. Ako štitnik za potkoljenicu nije vezan i nema zaštitu za gležanj, prvo obucite čarapu, a zatim gurnite potkoljenicu u čarapu. Štitnik za potkoljenicu imat će oblikovano dno tako da stane na vrh stopala.
3. korak
Stavite čičak kravatu oko noge, ispod koljena. Tipično, štitnik za potkoljenicu ima kravatu koja se obavija oko noge i sprijeda drži se čičaka. Ponovite prethodni korak za drugi štitnik potkoljenice.
4. korak
Povucite čarapu prema gore kako biste pokrili cijelu potkoljenicu. Čarape su velike i moraju se sklopiti na vrhu. Ako čarapu ne preklopite na vrhu, višak može ograničiti kretanje koljena. Po želji čarapu možete učvrstiti gumicom.
Korak 5
Provjerite jesu li štitnici potkoljenice pravilno namješteni. Štitnici potkoljenice koji se kreću tijekom utakmice opasni su i mogu prouzročiti ozljede. Čarapa bi trebala čvrsto držati potkoljenicu na mjestu. Tijekom zagrijavanja odradite nekoliko vježbi trčanja i prođite sa suigračem kako biste bili sigurni da se potkoljenica ne miče.
Korak 6
Prijavite se na inspekciju. Prije početka utakmice sudac može zatražiti provjeru uniforme. Vaši bičevi, kopče, štitnici za potkoljenicu i čarape trebali bi biti redoviti.Odbijanje inspekcije protivno je pravilima i zbog toga možete biti protjerani.