Sadržaj
Nema boljeg pokrivača za sundae, pitu ili pčelicu nego šlag. Međutim, debeli, kremasti tip koji se kupuje u trgovinama možda je napravljen s kiselim vrhnjem ili kremom, što može dodati više kalorija i masti desertima nego što možete shvatiti. Učinite vaš omiljeni desert manje štetnim za vašu prehranu tako što ćete prisluškivati vlastitu pokrivenost doma korištenjem nemasnog mlijeka u prahu umjesto kiselog vrhnja. Dvije žlice ovog preljeva samo će dodati 18 kalorija na vaš desert i imat će manje od 1 g masti.
smjerovi
-
Ohladite posudu i metlice u zamrzivaču dok se ne ohlade.
-
Izmiješajte hladnu vodu i mlijeko u prahu u posudi, brzo udarite oko pet minuta, dok se ne stvrdne u šiljke.
-
Dodajte limunov sok, a zatim polako skupite šećer i do 1 žlice vanilije.
-
Pustite da se ohladi jedan sat prije posluživanja.
savjeti
- Alternativa ovom receptu bi bila 1/2 šalice šećera, ledena voda, nemasno mlijeko i 2 žlice soka od limuna.
- Da biste upotrijebili mlijeko u prahu u drugim receptima, svaku šalicu mlijeka zamijenite 1/3 šalice mlijeka u prahu i 1 šalicu vode.
Što vam je potrebno
- zdjela
- povorka automobila
- 1/3 šalice hladne vode
- 1/2 šalice suhog mlijeka bez masti
- 2 žlice soka od limuna
- 3 žlice šećera
- 1 žlica ekstrakta vanilije