Sadržaj
Kako pogrešan krevet uzrokuje bolove u leđima? (Tom Le Goff / Photodisc / Getty Images)
Bol u vratu i leđima
Bolovi u vratu i leđima su česti problemi i mogu biti uzrokovani medicinskim problemima, ali često je uzrok u spavanju u lošem krevetu. Ljudi koji imaju zdravstveni problem na leđima ili vratu često misle da loš ležaj pogoršava problem.
Dobar krevet
Dobra postelja podupire kralježnicu, držeći je u ravnini tijekom spavanja. Kada se kičma ne drži pravilno na krevetu, može doći do bolova u vratu i leđima. Nema kreveta koji je savršen za svakoga. Neki ljudi smatraju da je mekani krevet ugodniji, dok drugi smatraju da je čvrsti krevet ugodniji. Kada ga kupite, ležite na njemu nekoliko minuta. Lezite na leđa, svoje tijelo i trbuh. Primijetite kako krevet podržava vaš vrat i leđa. Trebali biste se osjećati ugodno čak i nakon nekoliko minuta ležanja na njemu.
Stari kreveti
Dobri kreveti postaju loši kreveti kako stari. Krevet koji dobro služi za održavanje tijela na kraju će ustuknuti nakon dugotrajne uporabe. Jednom kada krevet postane opušten i više nije udoban, vrijeme je za kupnju novog. Kreveti su skupi, ali su ulaganje u zdravlje vaše kralježnice i vaše blagostanje. Dobar krevet osigurava miran i bezbolan san; Loše može uzrokovati bol u leđima i vratu. Dakle, čak i ako je novi krevet skup, smatrajte ga prioritetom koji potiče dobro zdravlje.
