Sadržaj
Ahilova tetiva povezuje teleći mišić sa stopalom.Ozljede tetiva česte su kod sportskih igrača, posebno sportaša poput trkača. Postoji nekoliko načina za liječenje ozljeda potkoljenice, a vaše cipele mogu pomoći i ometati proces oporavka.
Obuća
Potplat cipele mora biti fleksibilan i kretati se zajedno s potplatom stopala, inače peta može skliznuti i dodatno pogoršati bol.
Stanje vaše obuće
Tenisice ili cipele ne smiju biti stare ili nošene. Ako je potplat uništen, Ahilova tetiva će se protezati i neće se regenerirati.
Skok
Idealne su cipele koje imaju petu veću od tabana. To će osigurati da tetiva ne bude prenategnuta.
Amortizeri
Obuća s odgovarajućom količinom šoka važna je kada imate Ahilovu tetivitis. Cipele bi trebale imati dovoljno amortizera da spriječe udar tijekom hodanja ili trčanja, ali ne previše, jer to može spriječiti kretanje stopala.
Kontrola pokreta
Cipele kontrolirane pokretima pomažu vam da nogu držite na mjestu, povećavajući brzinu oporavka i sprječavajući vas da se ponovno ne ozlijedite.