Sadržaj
- Što uzrokuje žgaravicu?
- Pijte vodu i žgaravicu
- Preporuke za rješavanje žgaravice uzrokovane vodom
- Potražite liječničku pomoć.
Iako je voda dobra za nas, bitna za preživljavanje i zdrav život, istina je da voda za piće može uzrokovati kiselost ili žgaravicu, osobito u onih koji su skloni tome. Na primjer, osobe s hiatalnom hernijom ili refluksom kiseline imaju problema s jedenjem ili pićem bez simptoma žgaravice. Ponekad ovi simptomi mogu biti ozbiljni, ali postoje načini da ih se izbjegne kada pijete vodu.
Što uzrokuje žgaravicu?
Gorušica je uzrokovana kada želučana kiselina pobjegne i dosegne jednjak. To se događa kada donji ezofagealni sfinkter (LES) ne radi kako bi trebao. LES djeluje kao barijera između želuca i jednjaka. Otvara se kako bi hrana mogla proći u želudac i onda mora ostati zatvorena, držeći kiselinu na mjestu gdje pripada. Kada je želudac rastvoren (pun), želudac proizvodi više kiseline za probavu. Ako je suviše puna, LES može biti prisiljen otvoriti se, dopuštajući kiseloj tekućini da uđe u jednjak uzrokujući bol zbog žgaravice.
Pijte vodu i žgaravicu
Postoje razlozi zašto pitka voda može uzrokovati žgaravicu. Ako vaš želudac još uvijek ima hranu iz prethodnog obroka, pitka voda će je dodatno napuniti, uzrokujući širenje i proizvodnju više kiseline. Voda se miješa s želučanom kiselinom, stvarajući kiselu tekućinu koja se lako može prenijeti u jednjak ako se LES trenutačno otvori zbog punog želuca. Drugi se razlog događa na prazan želudac. Pijenje velikih količina vode na prazan želudac radi na isti način kao i želudac pun hrane. On ne pravi nikakvu razliku između hrane i pića, i kad počne popunjavati, proizvodi više kiseline. Isti se scenarij događa kada jedete velike količine hrane. Pritisak na LES uzrokovat će otvaranje dajući kiseloj tekućini mogućnost da dođe do jednjaka.
Preporuke za rješavanje žgaravice uzrokovane vodom
Kako biste spriječili žgaravicu prije pijenja vode, uzmite antacid. To će pomoći u održavanju razine kiseline u želucu nisko i spriječiti žgaravicu prije početka. Nemojte piti velike količine vode odjednom. Uzmite male gutljaje, vaš će se želudac bolje nositi s manjim količinama bez proizvodnje previše kiseline. Nemojte piti vodu neposredno prije, tijekom ili neposredno nakon obroka. Pijte između obroka kada je želudac prazan. Hladna voda može izazvati grčeve u jednjaku, što dovodi do otvaranja LES-a. Pijte vodu na sobnoj temperaturi ili čak u toploj vodi. Nosite labavu odjeću jer će čvrste oko vašeg želuca izvršiti pritisak na nju i uzrokovati otvaranje LES-a kada to ne bi trebalo. Pitka voda samo pogoršava situaciju. Na kraju, gubitka težine je sjajan način da se osloboditi simptoma heartburn, uzrokovane unos vode ili na drugi način. To je zdrava odluka za sve.
Potražite liječničku pomoć.
Ako sve ostalo ne uspije i još uvijek imate učinke žgaravice kada pijete vodu, razgovarajte sa svojim liječnikom. Postoji svibanj biti nešto što se događa više treba provjeriti. Dugotrajno izlaganje želučanoj kiselini može uzrokovati nepopravljivo oštećenje jednjaka, grla i glasnica. Većinu vremena, liječnici propisuju lijekove za ublažavanje simptoma, ali ponekad se preporuča kirurški zahvat za popravak problema.