Sadržaj
- Što uzrokuje žgaravicu?
- Pijenje vode i žgaravica
- Preporuke za rješavanje žgaravice izazvane pitkom vodom
- Potražite liječničku pomoć
Iako je voda dobra za nas, neophodna za preživljavanje i zdrav život, istina je da voda za piće može uzrokovati kiselost ili žgaravicu, posebno onima koji je vjerojatno imaju. Na primjer, ljudi s hijatalnom hernijom ili refluksom kiseline imaju poteškoća da bilo što jedu ili piju, a da nemaju simptome žgaravice. Ponekad ti simptomi mogu biti ozbiljni, ali postoje načini kako ih izbjeći kod pijenja vode.
Što uzrokuje žgaravicu?
Žgaravica nastaje kada želučana kiselina izlazi i dospije u jednjak. To se događa kada donji ezofagealni sfinkter (SLE) ne radi kako bi trebao. SLE djeluje kao prepreka između želuca i jednjaka. Otvara se kako bi hrana mogla proći u želudac, a zatim mora ostati zatvorena, zadržavajući kiselinu tamo gdje joj je mjesto. Kada je želudac rastezan (pun), želudac stvara više kiseline za probavu. Ako je prepuna, SLE se može prisiliti otvoriti, dopuštajući kiseloj tekućini da teče u jednjak uzrokujući bol u žgaravici.
Pijenje vode i žgaravica
Postoje razlozi zbog kojih pijenje vode može uzrokovati žgaravicu. Ako vaš želudac još uvijek ima hranu iz prethodnog obroka, pitka voda napunit će ga još više, čineći ga rastezljivim i stvarati više kiseline. Voda se miješa s želučanom kiselinom, stvarajući kiselu tekućinu koja lako može proći u jednjak ako se SLE na trenutak otvori zbog punog želuca. Drugi se razlog događa natašte. Pijenje velike količine vode natašte djeluje na isti način kao i želudac pun hrane. Ne pravi razliku između hrane i pića, a kad se počne puniti, stvara više kiseline. Isti scenarij događa se i kada se jedu velike količine hrane. Pritisak na SLE uzrokovat će njegovo otvaranje, dajući kiseloj tekućini priliku da dođe do jednjaka.
Preporuke za rješavanje žgaravice izazvane pitkom vodom
Kako biste spriječili žgaravicu prije pijenja vode, uzmite antacid. To će vam pomoći održati nisku razinu želučane kiseline i spriječiti žgaravicu prije nego što počnete. Ne pijte velike količine vode odjednom. Uzimajte male gutljaje, vaš će želudac bolje podnijeti manje količine bez stvaranja previše kiseline. Ne pijte vodu neposredno prije, za vrijeme ili neposredno nakon obroka. Pijte između obroka kad vam je želudac prazan. Hladna voda može uzrokovati grčeve u jednjaku, što zauzvrat uzrokuje otvaranje SLE. Pijte vodu sobne temperature ili čak toplu. Nosite široku odjeću, jer uska odjeća oko vašeg trbuha vrši pritisak i uzrokovat će otvaranje LES-a kad ne bi trebala. Pitka voda samo pogoršava situaciju. Napokon, mršavljenje je izvrstan način za ublažavanje simptoma žgaravice, uzrokovanih pijenjem vode ili na neki drugi način. Zdrava je odluka za sve.
Potražite liječničku pomoć
Ako sve drugo zakaže, a i dalje patite od posljedica žgaravice kada pijete vodu, obratite se svom liječniku. Možda se događa nešto veće što treba provjeriti. Dugotrajno izlaganje želučanoj kiselini može nanijeti nepopravljivu štetu jednjaku, grlu i glasnicama. Većinu vremena liječnici propisuju lijekove za ublažavanje simptoma, ali ponekad se preporučuje operacija kako bi se problem popravio.