Sadržaj
- uvod
- spokoj
- ravnoteža
- samopoznavanje
- Poštujte svoje vrijeme
- Prihvatiti sebe
- Ne usporedite svoj život s životom drugih
- Ne osuđujte sebe
- Prihvatite pogreške
- Razvijte samopoštovanje
- Prilika za učenje
uvod
Takozvana kriza od 30 godina je delikatan trenutak kroz koji prolazimo kao rezultat niza očekivanih životnih očekivanja koji još nisu u potpunosti ostvareni. U mnogim slučajevima, osjećaj nedostatka definicije čini da se 30-godišnjaci osjećaju izgubljeni, bez budućnosti ili ciljeva. Nesigurnost, nesigurnost i, ne rijetko, oslanjanje na roditeljske resurse čine ovu fazu života još složenijom. Još više uzimajući u obzir ono što društvo očekuje od odrasle osobe te dobi: financijsku stabilnost i uspostavljenu obitelj. No, moguće je spojiti mladost i životno iskustvo bez kriza.
spokoj
Prvi korak u izbjegavanju tzv. 30-godišnje krize je ostati miran. To je sasvim normalna faza, osobito u svjetlu velikih promjena koje društvo trenutno doživljava. Razumjeti krizu kao priliku za promjenu, pozicioniranje rute i traženje novih ciljeva. Držite glavu hladnom i uspravnom kako biste se suočili s problemima koji će doći. Nema očaja ili frustracije, osjećaja koji mogu izazvati negativne slike tjeskobe, pa čak i, u mnogim slučajevima, depresije. Umjesto toga, pokušajte mirno proći kroz ovaj osjetljivi trenutak.
ravnoteža
Nažalost, 30-godišnjak ima određeni porez od društva. Očekuje se da je u ovoj dobi potrebno biti u braku ili u procesu formiranja obitelji. Što se tiče profesionalne karijere, od odrasle osobe se očekuje da bude uspješna, financijski potpuno neovisna i da planira proširiti materijalne akvizicije (auto, kuća, putovanja u inozemstvo). Ali to nije uvijek slučaj. Uravnoteženje očekivanja društva s vlastitim snovima i željama najbolje je rješenje da se ne poludite ako, na primjer, nemate vlastiti automobil. Uostalom, tko zna kako imati automobil i nije među njihovim prioritetima ionako.
samopoznavanje
Djelotvorno sredstvo protiv bilo koje vrste krize je samospoznaja. To je posebno važno oružje za nas da budemo vjerni onome što stvarno jesmo i koga bismo željeli biti u budućnosti. Poznavanje vaših ciljeva i ograničenja važno je u oblikovanju vaših životnih prioriteta i planova za budućnost. Da biste razumjeli tko smo uistinu, počnite se pitati što zapravo planirate za svoj život. Pazite da slušate sebe, zaboravljajući zahtjeve i zahtjeve obitelji, partnera i društva općenito. Ipak, put vašeg života je vaš.
Poštujte svoje vrijeme
Da biste prevladali krizu, morate poštivati svoj životni vijek. Ljudi imaju različita vremena zrelosti. Neki možda nisu zainteresirani za odricanje od slobode življenja stabilne unije. I to se mora poštivati. Ne bismo trebali biti povezani s onim što drugi očekuju od nas, već s onim što želimo biti i učiniti s našim životima. Istovremeno, budite otvoreni za nova iskustva. Možda će se u vašem životu pojaviti netko važan i zanimljiv kako bi vam pokazao da postojanje stabilnog odnosa može biti pozitivno. Ukratko: poštuj svoje vrijeme.
Prihvatiti sebe
Još jedan element koji se pojavljuje oko 30-te godine je pitanje ispraznosti. Naravno, 30-godišnjak više ne može biti mladić koji je nekad bio. Stoga je normalno da se osoba pretjerano uspoređuje s drugima. Kod žena ta kriza ispraznosti je češća kod prekomjerno kupljenih kozmetičkih proizvoda i iznenadne promjene u odjeći koja izgleda mlađe. Da bi produktivno živio ovu fazu života, čovjek se mora prihvatiti kao jedan. U dobi od 30 godina ljepota je zrelija i zanimljivija.
Ne usporedite svoj život s životom drugih
Uspoređivanje vlastitog života s životima prijatelja, poznanika i članova obitelji u istoj dobnoj skupini nije dobra ideja. Naravno, često upadamo u usporedbu bez da to shvatimo. To je slučaj s onim prijateljem koji se upravo oženio ili drugom koji je promaknut na posao. Ali istina je da takva usporedba samo čini loše, jer povećava frustraciju vlastitim životom. Umjesto toga, važno je znati da je svaki život jedinstven i ima svoje vrline i probleme. Živjeti svoju priču je kritična, tako da ne možete ući u krizu.
Ne osuđujte sebe
Jedan od najvećih zlikovaca krize 30 je samoprocjena i samopoštovanje. Unutarnje punjenje može biti mnogo lošija prepreka od drugih. Mnogi ljudi osjećaju krivnju što nisu uspjeli postići životne ciljeve. Ali istina je da okrivljavanje sebe samo pridonosi problemu. Zato nemojte toliko suditi. Najbolje je odraziti, shvatiti i preuzeti vašu stvarnost i izgraditi svoju priču drugim očima kako napreduju, izbjegavajući pogreške prošlosti, ali ostajući otvorene za mogućnosti budućnosti.
Prihvatite pogreške
U bilo kojoj fazi života, jedno je sigurno: pogriješit ćete. Ali i ti ćeš ga ispraviti. Život se sastoji od izbora koji nas uvijek vode do pogrešaka i uspjeha. Zato prihvatite pogreške i učite od njih. Pretvorite ih u alate prevladavanja i rada misleći da su pogreške prošlosti ispravnost budućnosti. Mnogi završe neuspjehom u prvoj profesionalnoj opciji i završe na fakultetu usred tečaja. Ako taj tečaj ili projekt nije za vas, zdravo je prihvatiti pogrešku i promijeniti tečaj prije nego što se smjestite u nešto što vam se ne sviđa.
Razvijte samopoštovanje
Trideset godina jačaju stvarnost koju žive svi oni koji prolaze kroz ovo doba: učvršćivanje odraslog života i definitivno napuštanje adolescencije. Stoga je važno razviti naše samopoštovanje i povjerenje u vlastiti potencijal. Uostalom, upravo u ovoj fazi gradimo solidnije našu individualnost i svjetonazor. Sumnje i nesigurnosti dio su procesa, ali im ne dopustite da budu protagonisti. Njegite se i zadržite svoje samopoštovanje i uživajte u ovom trenutku života s velikom mudrošću i samopouzdanjem.
Prilika za učenje
Iskoristite ovaj trenutak da biste pretpostavili da pred nama postoji velika prilika za učenje. Nikad nije kasno pronaći nove stvari i ponovno otkriti sebe. Radite stvari koje nikada prije niste radili. Putovanje, drugačiji sport, neobičan susret. U svakom slučaju, sve što vas čini da se osjećate osvježeno i istovremeno vas izvlači iz zone udobnosti. Ništa nije nepromjenjivo. Uživajte u danima, upustite se u avanturu starosti 30 godina i suočite se sa svime što vam ta dob nudi. Biti sretan vječna je potraga. Sve što možemo je da nikada ne prestanemo gledati.