Sadržaj
Suho i brijanje grla može imati mnogo uzroka. Prema web mjestu MedlinePlus, većinu upala grla uzrokuju virusne infekcije, ali ponekad je za to odgovorno samo disanje na usta. Uz to, mnogi ljudi tijekom zime osjećaju grlobolju zahvaljujući suhom zraku. Većina bolova je gora ujutro, što pokazuje poboljšanje tijekom ostatka dana. No, bez obzira u koje doba dana osjećate bol, uvijek će postojati brz način za njezino ublažavanje.
Topli napitci
Pijenje nečeg vrućeg može vam privremeno olakšati upalu grla. Tekućina stvara svojevrsni sloj na tkivu grla. Tekućina koja se obično koristi za to nastaje miješanjem žlice meda sa žlicom limunovog soka u čaši s toplom vodom.
Topla slana voda također je način liječenja i liječenja upale grla. Može se napraviti miješanjem ½ žlice soli u čaši s vodom. Većina liječnika preporuča grgljanje nekoliko puta tijekom dana kako bi ublažili simptome.
Topli napitci također pomažu u ublažavanju grlobolje. Iako kava nije najbolja opcija, biljni čajevi uglavnom se koriste u tretmanima. Najučinkovitiji su čajevi koji sadrže sladić, kadulju, bijeli sljez i listove brijesta.
Koristite ovlaživač zraka
Ovlaživač zraka je još jedan način za brzo ublažavanje grlobolje. Uređaj oslobađa vodenu paru, što pomaže povećati vlažnost zraka. Atmosfera u zatvorenom prostoru obično je vrlo suha, tako da uređaj može pomoći u održavanju idealne razine vlage u zraku.
Ako se odlučite za korištenje ovlaživača zraka, vrlo je važno voditi brigu o njemu. Vlaga u vašem domu trebala bi biti oko 30% -50%. Sve iznad ili ispod što može uzrokovati zdravstvene probleme. Niska vlaga može dovesti do problema s kožom i iritacije očiju, ali previše vlage također može olakšati rast štetnih bakterija u vašem domu.
Kuglica iz grla
Pastile su jeftin način za brzo ublažavanje grlobolje. Povećavaju proizvodnju sline, koja zauzvrat pomaže u smirivanju grla. Neke poznate marke tableta su Halls, Luden’s, Ricola i Vicks. Tvrdi bomboni također bi trebali djelovati na isti način kao i pastile. Međutim, zbog rizika od gušenja, ove vrste tretmana treba izbjegavati kod djece.