Sadržaj
- Što je giht?
- Koju hranu treba izbjegavati?
- Piće i hrana s malo mokraćne kiseline
- Bilje i prirodni lijekovi protiv boli kod gihta
- Lokalne masti
- MSM i homeopatski
- Akupunkturne točke
Giht je vrlo bolan i iscrpljujući i može vas ostaviti da šepate poput nekoga u 80-ima. U posljednje vrijeme holističke alternative lijekovima postale su popularne jer mnogi ljudi nemaju zdravstveno osiguranje. Nabrojio sam dobru i lošu hranu koja pomažu u zacjeljivanju. Ovi podaci nisu namijenjeni postavljanju dijagnoze, a ako problem potraje, posjetite liječnika.
Što je giht?
Giht je oblik artritisa i na mnogo je načina sličan fibromialgiji. Promjene u vremenu utječu na tjelesne bolove, a kad se atmosferski tlak smanjuje i vlaga raste, oni koji su skloni gihtu i fibromialgiji imaju napadaje. Ljudi s ovim problemom nisu u stanju razgraditi količinu mokraćne kiseline koja ulazi u njihova tijela i tako kiselina kristalizira u zglobovima. Možda postoji i problem s bubrezima koji ne dopušta tijelu da obrađuje svu mokraćnu kiselinu koju unese. Smanjite količinu mokraćne kiseline u tijelu koja će smanjiti bol. Purini su kemikalije u hrani koje tijelo metabolizira i razgrađuje u mokraćnu kiselinu. Uklanjanje hrane bogate purinima iz prehrane logičan je korak.
Koju hranu treba izbjegavati?
Izbjegavanje sljedeće hrane bogate mokraćnom kiselinom može spriječiti napad gihta: povrće poput šparoga, povrća (grah), špinata i gljiva bogato je mokraćnom kiselinom; meso iz organa kao što su jetra, bubrezi, srce, gušterača i jezik; neke morske plodove također treba izbjegavati, poput kamenica, škampa, inćuna, školjki, skuše, srdela, haringe i također crvenog mesa, alkohola i bezalkoholnih pića.
Piće i hrana s malo mokraćne kiseline
Pijenje osam do deset čaša vode dnevno pomoći će razrijediti i eliminirati višak mokraćne kiseline u tijelu. Povećanje dnevnog unosa hrane bogate kalijem ili uzimanje dodatka ovog minerala također može pomoći u smanjenju boli. Kupine i borovnice ili njihovi sokovi također mogu biti korisni i nalaze se u trgovinama zdrave hrane ili u nekim supermarketima koji prodaju organske proizvode. Sok od ananasa sadrži bromelain, prirodno protuupalno sredstvo, ali uz ovaj proizvod možete uzeti i dodatak prehrani. Kontrola vašeg pH također pomaže, a to možete učiniti pijenjem prirodnog soka od limuna.
Bilje i prirodni lijekovi protiv boli kod gihta
Jabučni ocat prirodni je regulator pH i ako je uravnotežen, sve teče bolje. Kombinirajte ga s medom od djeteline i vodom kako biste poboljšali okus i pijte ga jednom dnevno za kontrolu pH. Jednom slomljena, mokraćna kiselina se otapa i izlučuje putem bubrega. Limunov sok ima isti učinak kao i ocat u kontroli pH. Prirodno voće poput jagoda i grožđa te bilje poput hortenzije i peršina diuretici su i pomažu u otapanju i uklanjanju mokraćne kiseline.
Lokalne masti
Dimetilsulfoksid (DMSO) učinkovit je kada se nanese na problematično područje, ali ostavlja neugodan okus u ustima. Na Floridi u SAD-u dostupan je samo u trgovinama za kućne ljubimce i vrlo je učinkovit kod artritisa konja i pasa. Mast koja infiltrira zglobove i koja također dobro djeluje je "Obloga za vježbanje", dostupna na Internetu. Još jedan manje učinkovit je "Absorbine jr.", Dostupan u mnogim trgovinama.
MSM i homeopatski
Metilsulfonimetan (MSM) dostupan je sumpor u prahu, tekućini i kapsulama. Sumpor se može naći u homeopatskim formulacijama, a mnoge tvrtke proizvode formulu za giht. Kada se bavite biljem, tekuće, u kapsulama ili prahu ući će u tijelo brzo i s manje otpada, što ih čini preferiranim izborom mnogih liječnika. Najmanje poželjni oblik su komprimirane tablete. Problem je voštana prevlaka koja se teško otapa u tijelu i sprječava da veći dio proizvoda uđe u vaše tijelo i da se eliminira. Sumpor je vrlo dobar ako zglob svrbi i peče te ulazi u krizu u vlažnim vremenima.
Akupunkturne točke
Tehnika emocionalne slobode (EFT) terapija je zasnovana na meridijanu koja reprogramira tijelo i može biti učinkovita protiv gihta kada se usredotočite na stimuliranje bubrežnog meridijana (narančasta točkica). Poticanje obje strane tijela istovremeno može poravnati meridijan. Rutina je dostupna u nastavku, samo zamijenite fobiju igle informacijama za giht i usredotočite se na puno stimuliranje bubrežne točke.