Sadržaj
Hodanje s Aircast ankletom, dok se čini samorazumljivim, za neke može biti malo izazovno ako ga nikada prije nije koristilo. Aircastovi daju veću pokretljivost od žbuke ili šetača, prijelom nakon gležnja. Međutim, neki svibanj pronaći neugodan i ograničavajući, pa evo nekoliko savjeta za učinkovito korištenje ovog gležnja braće s maksimalnom udobnosti.
smjerovi
-
Napuhajte zračnu ćeliju, ispravno. Aircasts dolaze pre-napumpana s određenom količinom zraka za održavanje ozljede gležnja i sprečavanje neželjenih pokreta. Međutim, ponekad taj iznos možda treba prilagoditi radi bolje udobnosti. Stoga, ove anklete dolaze sa slamkom, koja se može koristiti za napuhavanje zračne ćelije više. Preporučuje se da prije nego što ga prilagodite, posjetite svog liječnika, jer ne želite pogrešno uklapanje u kompromis za oporavak.
-
Kupite veće cipele. Iako je korištenje Aircasta s cipelama normalno, neki se mogu osjećati "peckanjem" ako nose vrlo uske cipele. Jednostavno rješenje ovog problema je kupnja cipela koje su široke i nešto veće od uobičajenog broja. Također se preporučuje da imaju vezice za cipele, kako bi maksimizirali podršku.
-
Nosite papuče. Kako biste izbjegli neželjeno habanje Aircasta, posebno krhke pete, izbjegavajte ga koristiti golim nogama ili samo čarapama. Gležnja se mora tretirati oprezno, imati maksimalnu potporu za oporavak od loma, a nošenje bez cipela može lomiti područje pete.
upozorenje
- Obratite se svom liječniku ako osjećate pretjeranu bol kada koristite Aircast. On će znati kako se nositi s vašim stanjem.