Sadržaj
Herpes zoster, u narodu poznat kao zoster, bolest je koju uzrokuje isti virus koji uzrokuje vodene kozice u djece. S godinama oslabljeni imunološki sustav može dovesti do ponovnog oživljavanja bolesti koja se pojavljuje u obliku osipa koji uzrokuje bolove u živcima i iritaciju kože. Ako pokazujete znakove bolesti, dobro je odmah unijeti neke promjene u prehranu. Prije bilo kakvih drastičnih promjena hrane posavjetujte se s liječnikom.
Što ukloniti s izbornika
Herpes zoster dramatične emocionalne promjene mogu uzbuditi ili pogoršati. Mnogo je namirnica zbog kojih naše emocije osciliraju, pa ih treba odmah ukloniti s jelovnika. Hrana s prerađenim šećerima i ostalim ugljikohidratima uzrokuje skokove glukoze u krvi i treba je zamijeniti prirodnijim šećerima, poput voća. Alkohol je depresivan i slabi imunološki sustav; ta dva svojstva mogu stvoriti kaos u tijelu koje se pokušava boriti protiv herpes zoster - isto se može reći i za kavu i cigarete. Izuzetno masnu hranu, brzu hranu i prženu hranu također treba ukloniti. Ako uspijete napraviti ove male promjene, vaše će tijelo biti puno sposobnije u borbi protiv bolesti.
Hrana bogata vitaminima
Zatim u prehranu dodajte neku od sljedećih namirnica; bogate su vitaminima i mineralima koji mogu pomoći u ublažavanju bolesti. Vitamini A i C antioksidanti su koji pomažu tijelu da se nosi sa oštećenjima stanica i pružaju bolje okruženje za zacjeljivanje. Vitamin A nalazi se u marelicama, mangu, slatkom krumpiru, ribi i jajima. Vitamin C može se dodati prehrani s crvenom i zelenom paprikom, avokadom, narančama, lukom i jagodama.Selen je mineral koji pomaže zacjeljivanju i obnavljanju kože u kombinaciji s lanenim uljem i lizinom, koji je aminokiselina. Povećajte unos selena s brazilskim orasima, cjelovitim žitaricama, peradi, lososom i jastogom. Vitamini B12 i folna kiselina korisni su jer štite živce i liječe pokrivač koji ih pokriva. Vitamin B12 nalazi se u nemasnom mesu, plavim sirevima, rakovima i mlijeku. Folna kiselina se nalazi u grahu karioke i bijelom grahu, prokulicama, smeđoj riži, gljivama, leći i datuljama.
Dopunsko bilje
Brojni su biljni lijekovi koje možete uključiti u prehranu kako biste pomogli kod simptoma šindre. Korištenje čistog gela od aloe vere, zajedno s uljem vitamina E, donosi trenutno olakšanje kada se lokalno nanese na kožni osip. Slijedite s dodatnim biljem, poput ehinaceje i hidraste, koje imaju sjajna antivirusna i antibakterijska svojstva. Pasiflora je prirodni sedativ koji pomaže u liječenju šindre jer smiruje živce i smanjuje stres koji može pratiti napad herpesa; uz to ublažava dio boli. Ako slijedite sve gornje korake, velika je vjerojatnost da će se simptomi bolesti u roku od nekoliko dana uvelike poboljšati.