Sadržaj
Ileostomija je postupak u kojem kirurg gradi umjetni anus, omogućujući otpadu da napusti tijelo kroz rupu u trbušnom zidu. To može dovesti do probavnih problema koji se mogu povećati nakon niza bolesti kao što su Crohnova bolest ili kronični IBS. Međutim, ponekad se ileostomija poništava, bilo pacijentovim odabirom ili medicinskim preporukama. U takvim slučajevima pridržavanje određene prehrambene strategije može pomoći tijelu da se prilagodi.
Opći vodiči
Izbjegavajte preopterećenje tijela velikim obrocima, dok se probavni trakt dopušta da se ponovno koristi kao i prije. Da biste to učinili, držite obroke malim i redovitim, s jednakim razmacima između jednog i drugog tijekom dana. Jedenje svaka tri ili četiri sata, ukupno šest obroka, dobar je početak. Shvatite da biste trebali jesti istu količinu i istu vrstu hrane u svim njima. Drugim riječima, ne uzimajte tradicionalni doručak pa nakon nekoliko sati jedite jabuku, stavljajući je umjesto punog obroka. Općenito, obrok znači konzumiranje bjelančevina, voća ili povrća, nekih zdravih masnoća i eventualno nekih cjelovitih žitarica.
Sastav makronutrijenata
Ostanite na dijeti bogatoj proteinima i ugljikohidratima, a vaš unos masti na minimum. Masnoća je često teško probaviti kroz tijelo, povećavajući vjerojatnost da će obrok uskoro postati brzo putovanje u kupaonicu. Međutim, tijelu je potrebna minimalna količina masti da bi funkcionirala kako treba, stoga provjerite da barem 25 do 30% dnevnih kalorija dolazi iz zdravih (i nekih zasićenih) nezasićenih masti kako bi se osiguralo da tijelo može obavljati zadatke. do maksimuma. Dobri primjeri nezasićenih masti su ulje, riblje ulje, bademi i orašasti plodovi. Zajedno s masti, konzumirajte mnogo vlakana (najmanje 20 do 30 g dnevno), jer to može olakšati probavni proces. Podijelite unos vlakana ravnomjerno i idealno tijekom dana.
Trigger Foods
Izbjegavajte začinjenu hranu, alkohol, kofein, mliječne proizvode i prerađenu hranu. To su kategorije stvari koje iritiraju probavni trakt. Uz ovu hranu, vjerojatno će se pokrenuti nekoliko događaja i treba ih izbjegavati nakon preokretanja ileostomije. Da biste ih postavili, vodite dnevnik za prvih nekoliko mjeseci nakon operacije. Vremenom će to omogućiti izolaciju predmeta koji su posebno neukusni i eliminirani iz prehrane.