Sadržaj
Detoksikacija lijekova važan je korak oporavka. Ako tragovi ili ostaci droga ili rekreacijske droge dođu u sustav ovisnika, simptomi gladi i povlačenja će i dalje postojati. Neki lijekovi - diazepam, marihuana, kokain i fenciklidin - akumuliraju se i ostaju u sustavu dulje vrijeme. To je osobito istinito u dugoročnim slučajevima uporabe droga. Prirodno, lijekovi za detoksikaciju kod kuće je siguran način za čišćenje tijela, poboljšanje općeg zdravlja i održavanje oporavka.
smjerovi
-
Pijte puno tekućine. Dnevni unos od 8 do 12 čaša tekućine dnevno ispušta toksine i kemikalije. Sve zdrave tekućine - voda, sokovi od voća ili povrća i biljni čajevi - dobar su način za unutarnje čišćenje tijela. Smeće, nečistoće i ostaci lijekova ispiru se iz stanica, tkiva i organa.
-
Pokušajte brzo. Post ubrzava detoksikaciju. Ako ne želite jesti, vašem tijelu neće biti potrebna energija za probavu; radije će iskoristiti energiju za čišćenje i iscjeljenje. Brzo daje tijelu kratak odmor. To je za dan ili dva sigurno za većinu ljudi. Posavjetujte se s liječnikom za duži post.
-
Izgubite masnoću vježbanjem. Čak i ako niste pretili, to će vam pomoći u detoksikaciji tijela. Većina kemikalija i toksina koji ulaze u tijelo pohranjuju se u masnim stanicama.Gubitak viška masnoća također uzrokuje gubitak toksina. Za to, napravite aerobne vježbe. Plivanje, trčanje, ples i biciklizam su velike kardio vježbe koje pomažu sagorijevanju kalorija i masti. Tijekom treninga s jakim utjecajem, osobu. Toksini se otpuštaju kroz znojne žlijezde. Stjecanje mišića s težinom otpora ili vježbanjem također gori masnoće. Duboko disanje tijekom bilo koje vrste vježbanja pomaže da se izbaci toksični ugljični dioksid iz pluća. Prilikom udisanja u tijelo ulazi više kisika.
-
Imajte zdravu prehranu. Konzumiranje voća i povrća daje tijelu hranjive tvari koje su mu potrebne za popravak i delegiranje mnogih funkcija. Organska hrana je skuplja, ali je bolja za tijelo jer sadrži manje kemikalija kao što su konzervansi ili pesticidi. Dodavanje vlakana u prehranu također pomaže pomicanju krhotina i krhotina kroz crijeva iz tijela.
-
Uzmi biljne dodatke. Postoje neke poznate biljke koje su dobre za detoksikaciju tijela. Silymarin čisti jetru, organ koji djeluje kao filter i uklanja toksine iz tijela. Urin od grožđa čisti bubrege i održava ih u punom potencijalu. To je važno jer bubrezi svakodnevno filtriraju krvotok, uklanjajući otpad, toksine i nečistoće, poput droge.
Što vam je potrebno
- silymarin
- Bearberry