Sadržaj
Depresija nakon fakulteta česta je među ljudima koji su tek diplomirali. Sasvim je prirodno biti depresivan kad završi ono što mnogi nazivaju najboljim godinama života i kada nastupi stvarnost životnih pritisaka. Međutim, postoje načini da se to riješi.
Činjenice
Depresija nakon fakulteta ili kriza od 25 godina obično počinje odmah nakon završetka studija. Ljudi koji pate od toga često osjećaju da njihov život nije išao predviđenim tijekom i osjećaju gubitak zlatnih godina koje su proveli učeći i zabavljajući se na fakultetu. To može kod čovjeka izazvati puno tjeskobe i negativno utjecati na dohodak na poslu, kao i na njegov društveni i obiteljski život.
Profesionalni uzroci
Širok je raspon uzroka koji se pripisuju post-fakultetskoj depresiji, uglavnom povezani s prijelazom iz škole u profesionalni život. Jedan od glavnih uzroka povezan je s neizvjesnošću i nesigurnošću u budućnost. Osjećaj da je sve moguće, zajedničko prethodnim godinama, nestaje kad nedavni diplomci pokušaju naći posao i započeti karijeru. Mnogi završe u zanimanjima kojima se nisu namjeravali baviti ili im je teško pronaći posao kojem se trebaju prilagoditi. To uzrokuje veliku nagomilanost tjeskobe i ljude koji pate od post-fakultetske depresije čini da osjećaju da nisu dovoljno dobri za profesionalni svijet.
Društveni uzroci
Još jedna česta zamjerka među onima koji pokazuju simptome post-fakultetske depresije jest praznina na mjestu koje je zauzimalo izuzetno socijalno ozračje fakultetskog života. Ljudi koji pate od krize 25. godine vraćaju se kući i moguće je osjećati da više ne poznaju svoje bliske prijatelje u tinejdžerskim godinama ili osjećati da ih je fakultet toliko promijenio da sada imaju pitanja o svom identitetu. Pacijent koji pati od depresije također može biti nezadovoljan kućnim životom zbog osjećaja neuspjeha.
Simptomi
Simptomi povezani s depresijom nakon fakulteta su brojni. Među najčešćima je osjećaj da je pojedinac bezvrijedan jer se ne osjeća sposobnim pronaći posao i stvoriti smislene odnose. Oni koji pate od 25-godišnje krize mogu također doživjeti visoku razinu anksioznosti ili će im dosaditi posao ili društveni život kao rezultat ove navodne devalvacije. U nekim slučajevima ti simptomi mogu uzrokovati da pojedinac izgubi zanimanje za pronalaženje dobre karijere ili snažne veze, a taj nedostatak interesa osjeća kao još jedan neuspjeh.
Rješenja
Često je najbolje rješenje za depresiju nakon fakulteta snažan sustav potpore. Pomaže imati obitelj i prijatelje potičući osobu koja pati od krize od 25 godina da nastavi slijediti svoje ciljeve i pružajući joj sigurnost da ih mogu postići. Postoje i internetske zajednice koje služe kao grupe za podršku ljudima koji imaju ove simptome i mogu biti od velike pomoći. Oni koji pate od post-fakultetske depresije kažu da je korisno slijediti socijalne i profesionalne ciljeve razmišljajući o njima jedan po jedan dan.