Sadržaj
Hijaluronska kiselina je biljni dodatak koji se može koristiti za zdravlje zglobova. To je spoj koji se distribuira kroz vezivno tkivo u zglobovima, a poznato je da pomaže u ublažavanju artritisa. Iako se ovaj dodatak može kupiti, također se može izvaditi iz ljuske jaja jednostavnom tehnikom.
Korak 1
Nabavite ljuske od najmanje desetak jaja. Razbijte i očistite ta jaja. Iako nije neophodno da su ljuske potpuno čiste, što su čišće to bolje.
Korak 2
Dodajte nekoliko grama kostiju. Mogu biti piletina, pureće meso ili bilo koja druga vrsta kostiju. Njihovo dodavanje pomaže u dobivanju više hijaluronske kiseline.
3. korak
Prokuhajte smjesu. Dodajte vode toliko da potpuno prekrije smjesu kostiju i ljuske jaja i kuhajte osam sati na štednjaku. Nastavite dodavati vodu po potrebi kako biste nadomjestili vrenje.
4. korak
Procijedite smjesu. Upotrijebite filtar za tijesto da rastežete preostale kosti i ljuske jaja nakon vrenja.
Korak 5
Ohladite i upotrijebite. Procijeđenu tekućinu stavite u hladnjak da se ohladi. U ovom se trenutku može miješati s drugim okusima kako bi se napravio napitak bogat hijaluronskom kiselinom ili ga možete koristiti za kuhanje i nadopunu prehrane.