Sadržaj
Nemojte više biti iznenađeni! Možete izračunati datum početka menstrualnog ciklusa i procijeniti razdoblje ovulacije. Većina žena s prilično redovitim ciklusima može točno predvidjeti kako će njihova tijela izgledati tijekom bilo kojeg mjeseca pomoću nekoliko jednostavnih koraka.
Neka vas ne iznenadi: Izračunajte svoj menstrualni ciklus
Korak 1
Pomoću kalendara označite prvi dan mjesečnice. To je dan kad vam menstruacija opadne. Većina žena to krvarenje i / ili uočavanje ima četiri do sedam dana.
Korak 2
Koristeći dan koji ste označili kao prvi dan menstruacije, računajte 14 dana od ovog datuma. Ovo je procijenjeno vrijeme ovulacije, a to je razdoblje kada jajašce oslobodi jedan od jajnika u jajovodu. Žena s normalnim funkcioniranjem reproduktivnog sustava može zatrudnjeti u tom razdoblju.
3. korak
Da biste saznali kada bi trebala započeti sljedeća menstruacija, pogledajte prvi dan zadnje menstruacije. Broji 28 dana unaprijed. Ovo je procijenjeni datum vašeg sljedećeg razdoblja.