Kako koristiti prtljažnik imobilizatora i štake

Sadržaj

smjerovi
savjeti
upozorenje
Što vam je potrebno

Razbijanje kosti s noge ili noge može vas ostaviti stajati tjednima. Stajanje je važno, a učenje hodanja s čizmama i štakama je prvi korak u pokretu. Najteži dio upotrebe prtljažnika i štaka je početna bol od stavljanja težine na lomljenu kost. Uz poboljšanje vaše kosti i vježbanje hodanjem, bol će postati podnošljiva, sve dok se potpuno ne rasprši.

smjerovi

Naučite kako koristiti prtljažnik ili štaku imobilizatora (Jupiterimages / Photos.com / Getty Images)

Podmetnite čizmu prema uputama vašeg liječnika i pomičite stopalo u normalnom hodu bez stavljanja težine na nju i pomoću štaka da podupirete svoju punu težinu. Naviknut ćete se na težinu prtljažnika i pomicati stopalo u pokretu opet hodati na normalan način.
Stavite malu težinu na ozlijeđenu nogu, na koju ste stavili svoju imobilizirajuću čizmu, i koristite štake kako biste poduprli ostatak svoje težine. Težinu možete staviti na petu ili vrh čizme, ovisno o tome što rezultira manje boli. Nastavite hodati malo na ovaj način dok bol ne počne nestajati, ali izbjegavajte stvaranje navike korištenja samo dijela - a ne svih - stopala.
Počnite sa stavljanjem težine na prtljažnik i koristite samo štake kao potporu za održavanje ravnoteže - što će biti malo bolno, ali će nakon nekoliko dana bol nestati. Nemojte prestati koristiti štake prije nego vam je liječnik dao dopuštenje.

savjeti

Budite sigurni da podupirete slomljenu nogu kad god je to moguće, jer nanošenje težine i uporaba povećavaju oticanje. Također, smanjenje protoka krvi u viši dio tijela od pumpanja srca obično će smanjiti vašu bol.
Kada se dobro osjećate u šetnji s štakom, ona bi se zapravo trebala koristiti s povrijeđenom nogom, tako da se veći dio pritiska na hodanje primjenjuje na ovaj korak, a ne na onaj u kojem je vaša noga za oporavak održanje.