Sadržaj
Ljudi diljem svijeta koriste bicikle za vježbanje kako bi ušli u formu, trenirali i ostali aktivni tijekom cijelog života. Dostupne su dvije glavne vrste bicikala, a najpopularniji je magnetni otpor. Za učinkovitiju vježbu koriste magnetsku energiju, kontroliranu protokom električne energije i upravljačem za promjenu razine otpora.
Remenje naspram magneta
Postoje dva glavna načina na koja stacionarni bicikli mogu pružiti otpor - pritisak protiv kojeg se borite kako biste sagorjeli kalorije. Najjeftiniji od njih je korištenje zategnutog remena unutar bicikla. Ovo je fizičko i relativno statično rješenje, jer ne možete dodati veći otpor kako biste otežali pedaliranje ili ga smanjili tijekom razdoblja lakših treninga. Ako želite odgovarajući bicikl, poput teretane, potreban vam je magnetni otpor.
Elektrificirajući
Magnetski otpor koristi magnetizam i elektricitet za pružanje promjenjivog otpora. Magneti se privlače ili odbijaju, ovisno o naboju njihovih polova - slični odbijaju i suprotnosti se privlače. Međutim, na magnetizam može utjecati električna energija. Prolazak električne struje kroz magnete omogućuje vam da ih učinite više ili manje atraktivnim ili vam omogućuje rad s naizgled neaktivnim (neutralnim) magnetima - poput velikih elektromagneta koji se koriste za pomicanje automobila na otpadu.
Majstor zamašnjaka
Da bi ova značajka funkcionirala na vašem sobnom biciklu, potreban vam je zamašnjak. To su kotači koji se odupiru promjenama brzine rotacije. Kada vozite bicikl s promjenjivim otporom na njegovoj osnovnoj razini, on pruža energiju da pobijedi otpor okretanjem upravljača - ta energija dolazi od kretanja vaših mišića i to je ono što vam pomaže u trošenju kalorija.
Vožnja
Zamašnjak na biciklu s magnetskim otporom povezan je s magnetima, čija se razina otpora kontrolira količinom električne struje koja prolazi kroz njih. Zatim, kada okrenete brojčanik ili pritisnete tipku za povećanje otpora na biciklu, povećavate struju koja prolazi kroz magnete. Više struje znači jaču magnetsku silu, koja povećava otpor na upravljaču i tjera vas na intenzivnije pedaliranje. Ako trošite više energije, uz svaku vožnju trošite više kalorija.
Virtualno bicikliranje
Ovaj mehanizam također omogućuje unaprijed programirane rute: računalo na biciklu prilagođava trenutnu razinu, posljedično i razinu otpora, tako da može simulirati okretanje pedale na ravnom terenu, strmim usponima, spuštanjima ili bilo kojem drugom mogućem okruženju.
Dakle, vježbu koju želite možete dobiti pritiskom na gumb, povećavajući i smanjujući ljestvicu otpora prema vašim potrebama.