Sadržaj
Cervikalnu sluz stvara ženski reproduktivni sustav tijekom cijelog menstrualnog ciklusa. Tijekom menstruacije sluz nije prisutna. Kako ciklus odmiče, povećava se u količini, a tijekom najplodnijeg razdoblja sluz je obilna, prozirna i elastična, često se naziva cervikalna sluz "bjelanjka" ili "EWCM". Ova je sluz izvrstan put za spermu, a njezina struktura omogućuje slobodan i jednostavan prolazak sjemena iz vrata maternice u unutrašnjost maternice. Povećavanje količine cervikalne sluzi u blizini ovulacije može pomoći ženi da lakše zatrudni.
Korak 1
Pij više vode. Proizvodnja sluzi izravno je povezana s razinom hidratacije tijela. Preporučena količina je šest do osam čaša vode svaki dan. Izbjegavajte pića koja sadrže i puše, jer mogu smanjiti količinu i kvalitetu sluzi.
Korak 2
Izbjegavajte lijekove protiv gripe, sinusitisa i alergije koji sadrže antihistaminike. Zaustavljaju vam kapljanje nosa, ali isušuju i cervikalnu sluz.
3. korak
Uzimajte lijekove čiji je jedini aktivni sastojak guaifenesin, poput čistog Robitussina ili Mucinexa. Oni će povećati vašu proizvodnju sluzi.
4. korak
Tijekom odnosa upotrijebite odgovarajuće mazivo. Većina komercijalnih maziva neprijateljski je raspoložena prema spermi. Korištenje vrsta na bazi vode, kao što je "Pred-sjeme", neće povećati cervikalnu sluz, već će djelovati kao zamjena.