Sadržaj
Satove tjelesnog odgoja moguće je pohađati čak i na malom prostoru, poput učionice ili kafeterije. Učionice se mogu pretvoriti u mini teretane pomicanjem namještaja uza zid i postavljanjem nekoliko prostirki u sredinu sobe. Još jednostavnije, djeca mogu vježbati koristeći kreativnost u bilo kojem prostoru koji imate. Aktivnosti tjelesnog odgoja u ograničenom prostoru posebno su dobre za kratki predah, priliku da djeca malo poprave na svojoj energiji i mogu se smiriti.
Nagađanje
Na kartone napišite niz sportskih poteza ili radnji, kao što su "udaranje teniske lopte", "udaranje u podlogu", "klizanje na ledu" ili "bacanje lopte u gol u nogometu". Podijelite djecu u skupine i zamolite nekoga od njih da ide pred sobu. Dajte joj prvu kartu i neka reproducira radnju. Ostala djeca trebaju pogoditi kojim se sportom bavi. Ovu aktivnost možete varirati tako da druga djeca rade pokrete za određeni sport, poput "driblinga košarkaškom loptom", "dodavanja košarkaške lopte" ili "bacanja lopte u obruč".
Giant Twister
Twister je zabavan i također pomaže djeci da postanu fleksibilnija i imaju snagu. Možete napraviti svoj vlastiti gigantski twister slikajući i crtajući kuglice na velikom listu. Zapišite radnje na kartice i izvadite ih iz šešira, jednu po jednu. Osim stavljanja dijelova tijela u određenu boju, možete dodati i druge radnje, poput pljeskanja ili skakanja jednom nogom. Neka djeca ostanu u skupinama da se igraju.
Slijedi vođu
Učenici čine krug, okrenut prema unutrašnjosti. Za početak je izabrana jedna osoba. Ova osoba čini neki pokret, poput skoka na jednoj nozi samo dva puta. Svi u krugu to moraju ponoviti. Druga osoba u redu povuče prvi potez i doda još jedan. Svi u krugu moraju ih ponoviti. To se nastavlja sve dok netko ne propusti ili propusti potez. Ta osoba napušta igru. Igra se nastavlja dok nema pobjednika.
Žongliranje
Žongliranje je vrlo dobro za promicanje koordinacije ruku i očiju. Studenti mogu izrađivati svoje materijale za žongliranje rezanjem palca od starih čarapa, punjenjem riže i šivanjem. Počnite bacajući čarapu u zrak i podižući je, zatim dvije pa tri. Nazovite žonglera da vas nauči kako započeti ili prikažite video s uputama. Druga varijacija je "hacky vreća", gdje učenici koriste samo jednu loptu i bacaju je jedni na druge koljenima, laktovima, glavom, nogama ili rukama, držeći je cijelo vrijeme u zraku.