Sadržaj
San uzrokovan alergijama može nastati iz nekoliko potencijalnih uzroka, poput alergijskih reakcija, lijekova, načina spavanja i ponovljene izloženosti alergenima. Simptomi alergijskog umora mogu se otkloniti utvrđivanjem uzroka i uklanjanjem.
Sindrom umora od alergijske napetosti
Prema časopisu Western Journal of Medicine, alergije na hranu (uglavnom mlijeko, pšenica, kukuruz i čokolada) mogu uzrokovati sindrom umora od alergijske napetosti. Ovo stanje uzrokuje razdražljivost, respiratorne alergije, bolove u mišićima i pospanost.
Sezonski umor
Sezonske alergije na pelud i plijesan mogu rezultirati simptomatskom dnevnom pospanošću uzrokovanom upalnim reakcijama na oslobađanje histamina, što rezultira simptomima alergijskog rinitisa, sinusitisa i astme.
Smanjen san
Alergije na uši i krpelje mogu izazvati alergiju na kontakt i udisanje noću, jer se ti organizmi nakupljaju na madracu i posteljini.Poteškoće s disanjem i zagušenja uzrokuju stres u dišnom sustavu, a na kraju pacijentu otežavaju spavanje cijelu noć, što rezultira pospanošću tijekom dana.
Lijekovi
Oralni antihistaminici, sprejevi za nos i oralni dekongestivi za alergije često sadrže sastojke poput difenhidramina i dekstrometorfana, koji uzrokuju nuspojave poput pospanosti.
Prevencija i rješenje
Pospanost uzrokovana alergijama može se spriječiti ograničavanjem izloženosti sezonskim alergenima, održavanjem doma bez prašine, plijesni, krpelja i kemijskih iritansa te liječenjem alergije lijekovima koji ne uzrokuju pospanost.