Sadržaj
Prema No-gray-hair.com, siva i bijela kosa može biti posljedica previše stresa, loših prehrambenih navika, nedostatka sna i genetike. Prevencija i izumiranje bijele kose mogu se postići zdravim životnim navikama.
smjerovi
-
Počnite jesti bolje. Ono što jedete i ono što vaše tijelo apsorbira, može utjecati na boju vaše kose. Prema No-gray-hair.com, jesti previše procesirana hrana može spriječiti vaše tijelo od upijanja hranjivih tvari potrebnih za pigment vaše kose. Osiguravanjem ispravne prehrane pomoći ćete svom tijelu u borbi protiv bijele kose.
-
Prestani pušiti. Pušenje također može spriječiti vaše tijelo da apsorbira hranjive tvari.
-
Smanjite razinu stresa i dobro spavajte. Ako ste previše umorni ili ste pod stresom, obrana vašeg tijela je niska. Osiguravanje dobrog sna i smanjenje stresa pomoći će spriječiti rast sive i bijele kose.
-
Uzmite dodatke vitamina B. Prema No-gray-hair.com, ako vaši roditelji imaju sijedu kosu, oboje mogu imati nedostatak vitamina B. Trebali biste početi uzimati vitaminske dodatke jer će to pomoći zadržite boju kose.
-
Također možete uzeti Omega 3 dodatke ili početi koristiti šampone koji imaju ovu tvar. Prema No-gray-hair.com, dokazano je da Omega 3 sprječava i uzrokuje da, u ranim fazama, siva i bijela kosa više ne raste. Neće vratiti bijelu ili sivu kosu u izvornu boju, ali može spriječiti dobivanje te boje.