Sadržaj
L-karnitin je biološki aktivni oblik ne-esencijalne aminokiseline karnitina. Tijelo tijelo proizvodi karnitin od dvije aminokiseline metionina i lizina, a nalazi se iu određenim namirnicama, kao što su mliječni proizvodi, meso i avokado. Dodatak L-karnitina pod liječničkim nadzorom može koristiti dijabetičarima, iako je potrebno više istraživanja kako bi se u potpunosti ocijenila njegova učinkovitost.
funkcije
L-karnitin je uključen u transport određenih masnih kiselina u stanice gdje se podvrgava procesu oksidacije. Kao rezultat tog procesa, energija se oslobađa. Dodatak L-karnitina poboljšava uporabu masti kao izvora energije snižavanjem razine kolesterola i triglicerida, te može smanjiti rizik od zdravstvenih problema kod dijabetičara koji imaju poremećaje metabolizma masti. L-karnitin ima zaštitni učinak na srčane i mišićne funkcije, pa dijabetičar može imati koristi od ovog dodatka jer dijabetes povećava rizik od razvoja srčanih bolesti. U kliničkim istraživanjima, L-karnitin je korišten za poboljšanje učinkovitosti konvencionalnih lijekova za liječenje glukoze i razine lipida u dijabetičara.
traženje
Studija objavljena u izdanju časopisa "Fundamental and Clinical Pharmacology" u studenom 2010. godine procijenila je prednosti korištenja L-karnitina u kombinaciji s konvencionalnim lijekom Orlistat za poboljšanje razine šećera i masti u krvi, kao i za kontrolu tjelesne težine. Istraživači su otkrili da su pojedinci koji su uzimali Orlistat i L-karnitin imali jasno poboljšanje tjelesne težine, upalnih procesa, glukoze i lipida, u usporedbi s onima koji su uzimali samo lijek. Druga studija objavljena u izdanju "Prehrane i metabolizma" iz travnja 2010. ocijenila je prednosti L-karnitina za različita zdravstvena stanja. Što se tiče dijabetesa, istraživači su zaključili da postoje jaki dokazi da suplementacija L-karnitina pomaže u poboljšanju kardiovaskularnih stanja i može pridonijeti smanjenju pretilosti i poboljšanju intolerancije na glukozu.
sigurnosti
L-karnitinski dodaci se općenito smatraju dobro podnošljivim i sigurnim. U rijetkim slučajevima mogu se pojaviti blage probavne smetnje kao što je iritacija želuca.
Interakcije lijekova i prehrana
Prema Michaelu Murrayu, autoru knjige "The Pill Book Guide to Natural Medicines", nema poznatih negativnih interakcija između lijekova ili drugih hranjivih tvari i L-karnitina. Zapravo, objavljeno je da L-karnitin djeluje na smanjenje srčane toksičnosti uzrokovane adryamycinom, kemoterapijskim sredstvom. L-karnitin djeluje u sinergiji s željezom i vitaminima B6, C i niacinom.
razmatranja
Posavjetujte se s alternativnim zdravstvenim radnikom kako biste saznali možete li imati koristi od dodatka L-karnitina, kao i odrediti preporučene dnevne doze ovog dodatka. L-karnitin nije zamjena za tradicionalno liječenje dijabetesa.