Sadržaj
Ako patite od loše cirkulacije, to znači da vam krv ne teče onako kako bi trebala, posebno za stopala i ruke. Loša cirkulacija može uzrokovati nekoliko bolesti, uključujući bolesti srca, visoki krvni tlak, proširene vene, oštećenje bubrega i probleme s očima. Loša cirkulacija obično se događa jer su vam krvne žile začepljene plakom ili nakupinom masti, kolesterola, kalcija ili staničnih ostataka. Te se naslage lijepe na arterijske zidove i s vremenom rastu, polako smanjujući protok krvi.
Loša cirkulacija
Simptomi
Simptomi loše cirkulacije mogu uključivati osjećaj pribadača u rukama i nogama, hladne ekstremitete, grčeve u nogama, otekline u nogama i stopalima, vrtoglavicu pri stajanju, krvne ugruške, utrnulost ruku i stopala i pogoršan vid. Ako imate ove simptome, trebali biste potražiti savjet liječnika. Vaš liječnik može napraviti pretrage poput mjerenja krvnog tlaka na rukama i nogama, angiografije arterija nogu i doplerskog ultrazvuka kako bi utvrdio jesu li simptomi uzrokovani lošom cirkulacijom.
Loša cirkulacija i vid
Loša cirkulacija može ozbiljno utjecati na vaše oči i vid. Može izazvati manje ozbiljne posljedice poput crnih krugova ispod očiju i natečenih područja kože oko očiju. Koža na tom dijelu lica je tanka. Kapilare ispod kože oko očiju su male žile i ako je njihova cirkulacija loša, tamo se mogu nakupiti crvene krvne stanice. Kad krv teče u ovo područje, može prouzrokovati pucanje krhkih krvnih žila, što uzrokuje mrlje slične modricama. Pogoršanje vida jedna je od najčešćih komplikacija loše cirkulacije, koja može oštetiti vidni živac. Medicinski izraz za to je prednji ishemijski optički neuritis, koji se javlja zbog nedovoljne opskrbe krvlju. Očni živac postupno atrofira i na kraju umire. Ovo stanje može utjecati na ljude svih dobnih skupina, ali je češće kod pušača, starijih osoba i osoba s dijabetesom. Može se liječiti dugotrajnom uporabom kortikosteroida kako bi se spriječilo daljnje oštećenje.
Poboljšanje cirkulacije
Možete poboljšati cirkulaciju i spriječiti nakupljanje arterijskih naslaga održavanjem zdrave razine kolesterola i osiguravanjem da vaša dnevna prehrana sadrži malo zasićenih masnoća i puno vlakana. Također možete isprobati razne alternativne terapije za promicanje zdrave cirkulacije, uključujući hidroterapiju, masažu, refleksoterapiju, akupunkturu i aromaterapiju. Korisni biljni lijekovi uključuju češnjak, đumbir, ginko bilobu i ružmarin.