Sadržaj
Slom ključne kosti bolno je iskustvo, ali oporavak je vrlo jednostavan ako imate jednostavni prijelom. Jednostavni prijelom je samo slomljeno mjesto, a ne nekoliko slomljenih mjesta u istoj kosti. Najveća učestalost prijeloma ključne kosti su padovi, pri kojima se osoba koristi rukama kako bi se zaštitila ili kad primi udarac u rame koji sabija ključnu kost. Bebe također mogu slomiti ključnu kost tijekom porođaja.
Korak 1
Idite na hitnu službu po rentgen ili posjetite svog liječnika ako mislite da ste slomili kost.
Korak 2
Držite ruku u remenu prvih tjedan dana nakon što ste slomili ključnu kost. Sling drži rame imobiliziranim i pomaže kosti početi zacjeljivati. Stavite led kako biste smanjili oteklinu i što više se odmorili. Imajte na umu da je ovo općeniti raspored; vaš će liječnik pružiti informacije o ozljedi, a vi biste trebali slijediti savjete koje on daje.
3. korak
Nakon prvog tjedna zamijenite remen sa zateznicom u obliku osam. Remen se postavlja oko ramena i može se zategnuti između lopatica. Namjera je poboljšati držanje tijela kako bi vam ključna kost pravilno zacjeljivala.
4. korak
Posavjetujte se sa svojim liječnikom kako biste saznali koliko dugo ćete trebati upotrebljavati uređaj za potporu, poput aparatića u obliku osam. Vrijeme može varirati, ovisno o težini vaše ozljede, ali prosjek je dva ili tri tjedna.
Korak 5
Odmarajte ključnu kost, izbjegavajući debljanje ili previše pokreta, sve dok bolovi traju. Potpuni oporavak pokreta obično traje oko šest tjedana. Zacjeljivanje i krpanje kostiju nastavit će se godinu dana ili više, ali to se ne primjećuje nakon dva ili tri mjeseca.