Sadržaj
Upala grla mogu uzrokovati bakterije ili virusi. Za većinu upala nije potrebna medicinska intervencija i nestaju u roku od dva ili tri dana. Evo nekoliko savjeta kako upala još brže nestati.
Korak 1
Razmotrite uzrok: bolest koja obilazi ured, razveseljavanje ili možda nešto ozbiljnije, poput faringitisa.
Korak 2
Uzmite sredstvo protiv bolova kako biste smanjili upalu; aspirin, acetaminofen ili ibuprofen za odraslu osobu ili acetaminofen ili ibuprofen za djecu, prema preporuci liječnika.
3. korak
Pasive za sisanje grla ako ste odrasla osoba, posebno one koje sadrže mentol, benzokain ili fenol, zbog kojih vam grlo utrne. Pastile od cinka također mogu pomoći. Djeca bi trebala sisati kovnice ili kovnice.
4. korak
Isperite grlo vodicom za usta s okusom mente ili slanom vodom.
Korak 5
Ako ste odrasla osoba, raspršite sprej za grlo koji sadrži sredstva za spavanje na dnu grla.
Korak 6
Očetkajte jezik. Ponekad uklanjanje nakupina na jeziku može smanjiti upalu grla.
7. korak
Operite četkicu za zube vodicom za usta između četkanja kako biste ubili bakterije.
Korak 8
Pijte vrlo hladna pića. Pokušajte čašu napola napuniti zdrobljenim ledom; zatim ledom prelijte voćnim sokom. Ostavite smjesu da odstoji 10 minuta, stavite slamku u čašu i počnite polako sisati, pustite da sok odstoji minutu na dnu grla.
Korak 9
Dodajte malo vlage u svoj okoliš s ovlaživačem ili isparivačem ili ostanite duže pod tušem ili kadom s puno pare.
Korak 10
Jedite mekšu ili tekuću hranu, posebno sladoled i pileću juhu.
11. korak
Izbjegavajte cigaretni dim i druge iritacije u zraku.