Sadržaj
- Vrste simptoma
- Druge vrste ako se pojave simptomi
- Učinci odmora, leda i lijekova
- Prednosti vježbi
- frekvencija
Aklomion-klavikularna dislokacija (razdvajanje) nastaje kada je između ključne kosti i kosti lopatice u gornjem dijelu ramena. Stupnjevi razdvajanja variraju (stupnjevi 1-6), uzrokujući različite razine ozljeda zglobova i simptoma. Ljudi koji prakticiraju sportske kontakte (s udarcima i padovima) ili utezi za dizanje skloni su dislokaciji. Liječenje obično uključuje odmor, toplinu, lijekove i vježbe rehabilitacije.
Vrste simptoma
Lezije stupnja 1 uključuju parcijalne dislokacije ligamenata između ključne kosti i lopatice. Simptomi obično uključuju oticanje i blagu do umjerenu bol. Tu je obično više boli i oteklina s stupanj 2 ozljede, jer ligament je potpuno puknut. Prema zdravstvenim stručnjacima u Sportsinjuryclinic.net-u, "bol se može pojaviti raspršena po ramenu dok se ne razriješi početna bol, nakon čega je vjerojatnije da će to biti područje boli nad zglobom."
Druge vrste ako se pojave simptomi
Lezije stupnja 3 do 6 uključuju rupturu više ligamenata iznad i ispod ključne kosti. Pomicanje kosti klavikule je ono što razlikuje stupnjeve. Uz sve ove razine, vjerojatno će biti mnogo boli, pečenja i pulsirajući osjećaj u ramenu. Ako su živci povrijeđeni, može doći do slabosti ili čak obamrlosti u ruci. Osoba obično ima vidljivo oticanje u gornjem dijelu ramena.
Učinci odmora, leda i lijekova
Odmor se preporučuje onima koji imaju ozljede ramenog zgloba. Odmor zaustavlja pogoršanje i pomaže kontrolirati simptome kao što su upala i bol. Led smanjuje oticanje i bol privremenim ograničavanjem protoka krvi i limfe. Protuupalni lijekovi, kao što su ibuprofen i naproksen, mogu pomoći u smanjenju otoka i boli. I u težim slučajevima, mogu se dati injekcije kortizona kako bi se smanjila bolna oteklina.
Prednosti vježbi
Rutinska vježba može se uvesti rano s manje teškim poremećajima. Vježbe mogu uključivati istezanje, povećanje snage i vježbe kretanja. Preporučuju se čim se kontrolira bol, pomažući u smanjivanju ukočenosti ramena i poticanju protoka krvi u tom području (s njegovim ljekovitim svojstvima). Sviranje ruku slobodno kao klatno ili povlačenje ramena prema prsima su vrste pokreta i vježbe istezanja. Podizanje laganih bućica može pomoći u učvršćivanju susjednih zglobova i mišića, kao iu ublažavanju bolova i drugih simptoma.
frekvencija
Osoba može prevladati ozljede zglobova stupnja 1 i njihove simptome u roku od nekoliko tjedana. Ozljede od 2. stupnja traju dva puta duže. Osobe koje su aktivnije u odnosu na liječenje brže se oporavljaju. Stupanj 4 do 6 stupnjeva obično zahtijevaju operaciju i razdoblje rehabilitacije.