Sadržaj
Kada imate bolove u trbuhu, konzumiranje određene hrane može pogoršati situaciju. Gastroenteritis i druga medicinska stanja, kao što su čir i poremećaji probave, mogu zahtijevati prehranu mekšom ili blažom hranom. Lagana hrana ima nisku masnoću, vlakna i bez začina. Oni se probavljaju i lako se vežu za crijeva bez proizvodnje viška želučane kiseline ili nadražujućih tkiva u probavnom traktu.
Integralni kruh
Smeđi kruh lako se probavlja, osiguravajući vlakna i željezo. Zaboravite maslac od kikirikija, žele i kremu jer sadrže iritantne masti ili šećere.
Kuhano povrće
Kuhano ili kuhano povrće je blago, puno hranjivih tvari i blage do probavnog sustava. Ne dodajte maslac, ulje i mlijeko povrću, jer njihov visok sadržaj masti pogoršava stanje želuca.
Lean meso
Piletina ili puretina daju željezo i bjelančevine za osjetljivi želudac. Jedite samo nemasno meso kako biste izbjegli masnoću. Koristite osnovne metode pripreme, kao što su pečenje ili pečenje, bez začina, umaka ili brašna kako biste povećali probavu.
Svjetlo voće
Hrana kao što je umak od jabuka i kuhana breskva lako se žvaču i daju vitamine. Ogulite bilo koje voće prije jela kako biste spriječili prolaz grube teksture kroz probavni trakt. Izbjegavajte sve agrume jer sadrže visoku razinu kiseline i mogu pogoršati upale i probavne smetnje.
juha
Pileća juha i povrće su blagog okusa i lako se žvaću. Juha također isporučuje tekućine dehidriranom pacijentu. Izbjegavajte juhe na bazi vrhnja ili puno papra ili začina.