Sadržaj
Suočavanje sa smrću voljene osobe je teško. Ljubazna riječ ili zagrljaj mogu ublažiti bol, ali više od toga, trebate utješiti nekoga tko je izgubio partnera. U mnogim su slučajevima izgubili najboljeg prijatelja. Ne postoje riječi ili djela koja bi ih mogla natjerati da zaborave gubitak, ali postoje načini da ih utješite.
smjerovi
-
Budite tamo za njih. Ne trebate previše riječi da biste nekoga utješili u žalosti. Obično je zagrljaj, rukovanje ili samo vaša prisutnost dovoljna da ih utješite. Ako trebate nešto reći, jednostavna "Žao mi je" ili "Meni je stalo do vas" puno će im pomoći.
-
Slušajte ih. Iako je lako ponuditi svoju sućut i krenuti dalje, osoba koja oplakuje gubitka pratioca treba nekoga za slušanje. Trebaju verbalizirati misli ili sjećanja koja imaju o izgubljenoj voljenoj osobi. Slušanje njihovih emocija im pomaže u procesu oporavka.
-
Potaknite ožalošćenu osobu da izrazi svoje osjećaje, čak i ako su ljuti. Uvjerite ih da je u redu plakati. Izražavanje osjećaja pomaže u procesu tugovanja.
-
Pokrenite inicijativu u kućanskim poslovima, u kuhinji ili vodite brigu o djeci koja mogu biti kod kuće. To je stresno vrijeme u njihovim životima, ožalošćeni supružnik može oklijevati staviti svoje potrebe pred druge, čak i ako ste im rekli da ste na raspolaganju za pomoć. Ponudite pomoć na način da izgleda kao da vam čine uslugu.
-
Nastavite nuditi podršku. Obično se ozbiljnost situacije ne pojavljuje sve dok se pogreb ne završi i život se ne vrati u normalu bez vašeg partnera. Budući da tugovanje ne nestaje iz noći u noć, pružanje podrške i prijateljstva mjesecima ili godinama nakon smrti pomaže preživjelom suprugu da se nosi s gubitkom.
upozorenje
- Kada tješite ožalošćenu osobu, izbjegavajte reći da znate kako se ona osjeća.