Sadržaj
Jiu-jitsu, i brazilski i tradicionalni japanski, je borilačka vještina koja se temelji na padovima, bacanjima, blokovima, hvatanju i kopnenim borbama. Oboje je nesumnjivo više zajedničko s borbama u zapadnom stilu nego s većinom borilačkih vještina. Veći dio borilačkih vještina temelji se na impresivnim tehnikama stajališta i uključuje razmjenu udaraca između dvojice boraca koji su podignuti s tla. Međutim, dobar stand-up borac može izgubiti prednost ako ga obori profesionalni jiu-jitsu. Stoga je blokiranje jiu-jitsu-a uglavnom stvar održavanja stopala na tlu.
smjerovi
-
Razviti širok i snažan borbeni stav. Postojanje šireg položaja otežava vam da budete bačeni na zemlju. Možete ojačati svoje borbene položaje, kao što su položaj prednjeg dijela tijela i položaj konja, tako što ćete dio vježbanja posvetiti ostanku nekoliko minuta dok ne osjetite opekline u mišićima.
-
Radite na nogama. Kao snažan stav, dobar posao na nogama može vam pomoći da ostanete stajati. Uz dobar set nogu, možete se premjestiti kako biste izbjegli pomicanje, posrtanje i druge padove koji mogu rezultirati stavljanjem na posljednje mjesto na koje želite stati protiv jiu-jitsu borca: na tlu.
-
Napadite prvo, brzo i odlučno. Prilikom prvog udara, možete neutralizirati ili smanjiti prijetnju koju predstavljaju jiu-jitsu borci. Ova borba nudi vrlo malo u smislu stand-up napada poput udaraca nogom ili udaraca. Stoga je najbolje da napad odmah pritisnete dok imate prednost biti na nogama. Ako možete isporučiti brzi udarac, možete učinkovito blokirati jiu-jitsu borca prije nego što on može udariti.
-
Radite na tome da povećate fleksibilnost. Posebno u brazilskoj verziji jiu-jitsua koriste se proteze, manžete i druge bolne poteze. Razvijanje veće fleksibilnosti može vam omogućiti da odbijete ove udarce i ostavite dovoljno vremena da podnesete udarac ili pokrenete protunapad protiv protivnika.
savjeti
- Da biste bili dobar borac, trebali biste pokušati saznati nešto o svemu. Dakle, istražite neke osnovne tehnike borbe na terenu. Na taj način, ako se srušite, možete pokrenuti protunapad koji vam može dati barem dovoljno vremena da se vratite na noge.
upozorenje
- Ako ju je pregazio Jiu-Jitsu borac, nemojte mu dopustiti da vas uzdigne. Ako takav borac vozi na vas, ne samo da će vam biti mnogo teže povratiti ravnotežu i udariti ga nogom ili udarcem, ali će mu također biti lakše ispustiti slavnu zemlju i lupati u brazilskom jiu-jitsuu u da je protivnik zaglavljen na tlu i da ga udaraju udarci i laktovi dok ne odustane ili se preda.