Sadržaj
Hidriranje tijekom trudnoće neophodno je za zdravlje vašeg djeteta. Međutim, sve što je previše je loše. Pretjerana potrošnja vode može biti štetna.
Voda je važna
Jasno objasnimo: voda je bitna za zdravlje. Trebali biste piti između šest do osam čaša vode dnevno. Ljudi koji su aktivni ili žive na toplim mjestima trebali bi povećati ovu količinu. Sokovi i bezalkoholna pića također vrijede, ali trebali bi biti ograničeni zbog kalorija. Pijenje puno vode osigurava hranjive sastojke koji su potrebni vašoj bebi i sprječava infekcije. Također može spriječiti zatvor i hemoroide. Dehidracija također može uzrokovati prerano rođenje.
Pretjerana voda je štetna
Voda je vitalni dio zdravlja u trudnoći, ali u višku može biti štetna. Zapravo, pijenje puno vode može iz vašeg sustava izvaditi sve hranjive sastojke, posebno elektrolite, prije nego što imaju priliku apsorbirati se. Bez dovoljno elektrolita, otkucaji vašeg srca mogu postati nepravilni. Kao što možete zamisliti, ovo je vrlo opasno za trudnicu i njezinu bebu. Pijenje previše vode može uzrokovati druge probleme ili također biti pokazatelj da nešto nije u redu.
Nedostatak hranjivih sastojaka
Pijenje puno vode može vam napuniti trbuh i dovesti do toga da ne jedete dovoljno. Ako uskratite hranjivu hranu i vitamine za svoje tijelo, dijete će imati nekoliko anemija. Deficit ove hrane također može ograničiti debljanje, čineći da vaše tijelo ne podržava trudnoću kako bi trebalo.
Nezdrava žudnja
Svaka trudnica prolazi kroz fazu kada želi hranu kojoj nedostaje prehrane. Žudnja za hladnom vodom može ukazivati na anemiju koju treba liječiti liječnik.
Dijabetes
Iako većina žena koje osjećaju intenzivnu želju da piju puno vode samo prolaze kroz prirodnu fazu trudnoće, druge mogu imati naznake dijabetesa. Zapravo, osjećaj žeđi - toliko da ga se ne možete zasititi - snažan je znak dijabetesa. S tim će se odmah morati pozabaviti liječnik kako bi se osigurala zdrava trudnoća.